En oversigt over kropssprog
Indholdsfortegnelse:
- Hvordan man ser mere tilnærmelig
- Ti kropssprog fejl du kunne gøre
- Sådan fortæller du, om nogen ligner dig
- Hvordan man har mere trygt kroppssprog
- Forståelse af ansigtsudtryk
- Forståelse af ikke-verbal kommunikation
Specialization and Trade: Crash Course Economics #2 (September 2024)
Kropssprog og ikke-verbal kommunikation udgør en stor del af det vi forstår om andre, vores første indtryk og de meddelelser, vi formidler til dem omkring os. Hvis du søger at forbedre din evne til at læse andres kroppssprog, dækker den følgende liste over seks artikler en række emner relateret til forståelse og brug af kropssprog og ikke-verbal kommunikation til din fordel.
Hvis du bor med social angstlidelse (SAD), vil denne liste over artikler give grundlæggende oplysninger, der hjælper dig med at øge din selvtillid og tilnærmelse og reducere adfærd, der kan gøre andre mennesker afskedige (selvom du ikke er klar over, at du gør dem !). Selv om du måske føler dig akavet i starten, vil det med tiden føle sig naturligt at opføre sig mere åbent og selvsikkert.
1Hvordan man ser mere tilnærmelig
Hvis du lever med social angst, udviser du sandsynligvis en masse "lukkede" adfærd, som får andre til at tro, at du ikke ønsker at blive kontaktet. Ting som krydser dine arme, ser ned eller står på afstand siger alle, "Lad mig være alene."
Hvis du vil ændre tingene op og begynde at skabe en mere indbydende aura, skal du øve på at få mere tilgængelig kropssprog. Her er ti tips til at hjælpe dig med at gøre det.
2Ti kropssprog fejl du kunne gøre
De med SAD er ofte skyldige i at begå en eller flere af disse ti kroppssprog fejl. Generelt er disse lukkede adfærd, der får dig til at fremstå utilgængelige, afsides, uinteresserede eller ubehagelige.
Selv om disse adfærd kan føle sig naturlige på grund af din angst, er meddelelsen, de sender til andre, at du ikke er en nem person at lære at kende. Hvis du vil ændre din sociale succes, skal du starte med at se, om du gør disse kroppssprog fejl.
3Sådan fortæller du, om nogen ligner dig
Har du nogensinde haft en tarm, der føler at nogen lyver for dig? Følg du dine instinkter eller lad dig svælge af ord i stedet for ikke-verbal adfærd?
Der er mange grunde til, at en persons kropssprog muligvis ikke stemmer overens med det talte ord; En af disse er, at personen fortæller en løgn.
Løgnere overkompenserer ofte ved at give for meget øjenkontakt eller holde deres kroppe stive til at kontrollere eventuelle tegn på ubehag. Hvis du ser disse typer af signaler, kan din hunch, som du bliver løjet til, være korrekt.
Hvordan man har mere trygt kroppssprog
Er du desperat til at se og føle sig mere selvsikker? Du er ikke alene. Dem med social angst har tendens til at dømme sig hårdt og har dårlig tillid og selvværd.
En måde at begynde at opbygge bedre tillid på er at bære dig selv på en selvsikker måde, selv før du føler dig sådan på indersiden.
Gør ting som at stå højt, gå med brede fremskridt og have et fast håndtryk, får dig til at føle sig mere selvsikker som over tid kan få dig til at føle sig mere selvsikker.
5Forståelse af ansigtsudtryk
Udover kroppens sprog fortæller ansigtets sprog meget om, hvad en person føler. Vi ved, at der er syv universelle følelser, der opleves af alle.
Hvis du er interesseret i at blive bedre til at læse ansigtsudtryk, skal du først lære disse grundlæggende følelser og derefter se for at se indikatorer for hver under samtale.
6Forståelse af ikke-verbal kommunikation
Er du på udkig efter en hurtig guide til, hvordan man afkodes de kroppssprogssignaler, som andre giver dig. Det koger virkelig ned til to dimensioner: komfort og ubehag.
Se, hvilke af disse manerer din samtalepartner udstiller og tænk på hvad det betyder for hvad der bliver sagt. Hvis der er en forbindelse mellem ord og kropssprog, er normalt kropssprog den mere pålidelige indikator.
At lære at forbedre dine kropssprogede færdigheder behøver ikke at være svært. Med en masse øvelse bliver mange af disse færdigheder lettere for dig. Som med noget vil eksponeringen for det, du frygter, reducere din angst. Når din angst er sænket, bliver det lettere at læse andres kropssprog og sørge for, at din egen ikke-verbale adfærd er i overensstemmelse med den besked, du virkelig vil sende.
Oversigt over Radial Head Elbow Fracture
En radial hovedbrud er en albue-skade som normalt skyldes at falde på en udstrakt hånd. Disse er den mest almindelige type af voksne albuebrud.
Oversigt over Radon og Lungekræft
Lær om radon, den anden førende årsag til lungekræft, og hvordan enhver, der bor i et hjem eller lejlighed, kan være i fare.
Oversigt over anden-line behandling for kræft
Lær betydningen af andenlinjebehandling af kræft, herunder når det anbefales, og hvordan det adskiller sig fra første linje behandling.