Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD Review
Indholdsfortegnelse:
- Om Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD
- Fordele
- Ulemper
- Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD Review
- DVD Bonus Egenskaber
- Afsluttende tanker
I'll Fight Ya For It - Snatch (2/8) Movie CLIP (2000) HD (September 2024)
Hvis du er en mellemliggende eller erfaren Pilates-studerende, vil du nyde Gaiams Trudie Styler Core Strength Pilates DVD. Fitness DVDs træning omfatter fleksibilitet og kernearbejde inspireret af yoga og Pilates-bevægelser. Det giver dig mulighed for at gøre ægte træne i komfort i dit eget hjem.
Om Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD
- En 45 minutters træning i fuld længde og en 25 minutters ekspress træning baseret på yoga og Pilates
- Bonus interviews med Sting, Trudie Styler og James D'Silva
- Bonus økologisk madlavning funktion
- $ 14,98 gennem Amazon.com
Fordele
- Tilbyder en flydende, kontinuerlig bevægelse træning
- Gaiam DVD'er er nemme at finde i butikkerne (Target, sundhedsforretninger)
- Great træning og energi
- Går ud over en træning for at fremme en sund livsstil
Ulemper
- Ikke rigtig en Pilates DVD, på trods af titlen
- Workouts mangler tegn for sikkerhed og maksimering øvelser
Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD Review
Ingen steder på forsiden af denne dvd siger det, at berømthedspersonale James D'Silva skabte og underviser programmet - ikke eco-aktivist og kone til Sting, Trudie Styler, som man ville forvente baseret på DVD-navnet.
Men Trudie Stylers Core Strength Pilates er ikke en total berømthed fidus. Trudie Styler demonstrerer træningen sammen med D'Silva og gør et godt stykke arbejde. Hun er også præsenteret i flere segmenter af bonusfunktionerne, hvor hun og Sting generøst giver et glimt af deres hjem og livsstil i Toscana.
Denne træning er full-on fusion. Det er mere yoga end Pilates. Faktisk er det mere som James D'Silvas egen version af Pilates, hvis noget. Alligevel har den nogle gode kernestyrkebevægelser - et par er fra Pilates mat-arbejde - men det har også en ton af yoga og dans-inspirerede strækninger også. Der er intet om øvelserne, måden de læres på (med få tegn og variationer) eller rækkefølgen af træningene, der gør dette Pilates.
Men dvd'en har meget at byde på i blandet taske. Lad os starte med træningen. Det går lige gennem 45 minutter uden at stoppe, hvilket føles godt. Der er masser af stræk- og kernearbejde, samt en god mængde stød og lårstramning.
Lidt tilbydes i vejen for signaler til justering, sikkerhed og maksimering af øvelsens potentiale. Træningen tager også et forholdsvis højt niveau af styrke og fleksibilitet, derfor anbefaler jeg denne DVD til dem, der har bevægelses baggrund - yoga, pilates, calisthenics - ikke begyndere.
Både D'Silvia og Styler demonstrerer med god form og en dejlig, afbalanceret energi, der inviterer til at flytte sammen med. D'Silva fortæller rutinen med en rolig og opmuntrende adfærd, og vi får også høre Stings musik i baggrunden - en god ændring fra de monotone techno-løkker, der plager så mange fitness-dvd'er.
DVD Bonus Egenskaber
Det er også rart at have bonusfunktionsinterviews med D'Silva, Styler og den store træk: Stik. Interviewsne gør hele DVDen så meget mere personlig og indbydende. Der er også en økologisk madlavningskursus med Sting og Stylers personlige kok. Jeg formoder, at hvis du er i stand til at lave en stor fisk, hoved og alle, først på en åben grill og derefter i en specialovn, er det nyttigt. Jeg kunne lige godt lide at kigge ind i Stings køkken.
Bonusfunktionerne indeholder også et eksempel på en af Stings albums. Det er klart, at bonusserne er beregnet til at sælge dvd'en, som de gør, men de arbejder også sammen for at dele en følelse af den naturlige og sunde livsstil Styler and Sting har dyrket.
Afsluttende tanker
Trudie Stylers Core Strength Pilates er en del af en række dvd'er Styler har lavet med D'Silva. Gaiam har også skabt vægttab yoga og kriger yoga dvd'er med duoen. Efter at have testet denne "Pilates" DVD, ville jeg forvente, at deres andre fitness dvd'er også kunne tilbyde interessante og udfordrende fusions træningsprogrammer.
Køb Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD på Amazon.com.
Oplysning: Gennemgangsprover blev leveret af producenten.
Alternerende Superman for Core Strength
Den bedste måde at gøre den alternerende superman øvelse samt 5 fejl at undgå, mens du gør ab øvelser. Disse tips hjælper din kerne styrke.
Core Muscle Strength and Stability Test
Kernens muskelstyrke og stabilitetstest er en måde at vurdere din nuværende kernestyrke på og måle dine fremskridt over tid. Lær hvordan du gør det.
Stott Pilates Walking Pilates DVD Review
Ny til Pilates? Du kan lide Stott Pilates Walking Pilates DVD, der omfatter indendørs kardiovaskiner og Pilates øvelser for at fremme vægttab.