En TENS-enhed til fibromyalgi smerte
Indholdsfortegnelse:
Central Nervous System: Crash Course A&P #11 (September 2024)
En TENS-enhed er ikke en typisk del af en behandling med fibromyalgi. Odds er gode, at dine læger aldrig har foreslået det. Men er det noget du skal spørge om? En lille men voksende krop af videnskabelig litteratur tyder på, at det bare kan være.
Hvad er TENS?
TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Det er en fælles del af fysioterapi, hvor terapeuten bruger en stor maskine. Personlige enheder, som du kan bruge hjemme, er også tilgængelige.
En personlig TENS-enhed er en lommeformet enhed med et par kabler, som fastgøres til elektroder. Du holder elektroderne rundt, hvor du har smerter, og enheden sender lidt strøm gennem området.
Hvorfor lindrer det smerte? På grund af et indbygget træk i vores hjerner.
Som vores sanser tager i verden, bringer vi alt for meget information til vores hjerner til at behandle. Det betyder, at det skal filtrere ud, hvad det anser mindre vigtigt.
Som led i denne filtreringsproces er vores hjerner designet til at favorisere ny input. TENS udnytter dette træk ved i det væsentlige at distrahere dine nerver med en ny ny fornemmelse, og dermed stoppe dem fra at sende smertesignaler.
Stimuleringen leveres typisk i korte udbrud eller mønstre, snarere end som en konstant strøm. Det er at holde din hjerne interesseret i den i længere perioder. Ellers ville det begynde at filtrere det ud før længe.
Det er dog mere end bare distraktion. TENS antages også at få din hjerne til at frigøre endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende midler.
Smerter fører til spænding, hvilket fører til mere smerte, hvilket fører til mere spænding osv. At bryde den cyklus kan give dine muskler den lettelse, der kan være så svært at komme forbi, og TENS kan hjælpe med at bryde den cyklus.
TENS anses generelt for en meget sikker behandling. Så længe elens styrke ikke er sat for høj, er det ikke smertefuldt. Det vil ikke interagere med medicin eller andre behandlinger. Det vil ikke gøre dig loopy som smerte medicin kan, og det forårsager sjældent uønskede bivirkninger. Med en personlig enhed kan du bruge den, når du har brug for det mest og uden at skulle lave en aftale eller forlade huset.
En lille procentdel af befolkningen i befolkningen kan ikke tolerere TENS. Vi ved ikke, om tallet er højere i fibromitter, men med hvor følsomt vi er, står det til grund. Men det tager ikke lang tid at afgøre, om du kan lide følelsen eller ej. De første få ting vil nok fortelle dig.
TENS for fibromyalgi
Hidtil har vi ikke seet meget forskning på TENS for fibromyalgi smerte, men hvad vi har synes lovende. Som med andre behandlinger virker det ikke for alle, men det hjælper nogle af os.
Generelt tyder forskningen på, at TENS-behandlinger signifikant lindrer fibromyalgi smerte under behandlingen og i kort tid efterpå. Forskere har foreslået et fremtidigt arbejde med henblik på at evaluere effekten over tid af den igangværende TENS-anvendelse.
Nogle undersøgelser tyder på, at TENS måske endda har en beroligende effekt på centralnervesystemet (CNS). Et centralt træk ved fibromyalgi menes at være et hyperfølsomt CNS, som kaldes central sensibilisering, så alt, hvad der vil roe det ned, vil sandsynligvis være en fordel.
En undersøgelse offentliggjort i Reumatologi International antyder, at det kan hjælpe med at lindre fibromyalgi smerter forbundet med motion.
TENS anbefales som en del af en større behandlingsplan, ikke som en eneste behandling.
Få en TENS enhed
Nogle forsikringer dækker TENS-enheder og udskiftningselektroder (de slides ud efter flere anvendelser), når enheden er ordineret af en læge. Nogle gør det dog ikke.
Enheder kan købes uden recept. De løber fra omkring $ 25 til $ 100. Du kan få pakker af udskiftningselektroder, der starter omkring $ 15.
En fordel ved at få en ordineret er, at din læge sandsynligvis vil sende dig til en fysioterapeut for at lære at bruge det, hvilket kan hjælpe dig med at blive mere succesfuld. Vi har brug for vores behandlinger for at gøre deres arbejde godt og ikke forårsage yderligere problemer. Brug af en TENS-enhed forkert kan virkelig forværre dine muskler.
Hvis du køber en alene, skal du sørge for at din læge ved, at du bruger den.
Nogle advarsler: Hvis du har nedsat følelse, er gravid, har kræft eller har en pacemaker, anses TENS ikke for sikker for dig.
Et ord fra DipHealth
Husk altid, at hvad der virker for nogle af os, virker ikke for os alle. Det er bedst at nærme hver behandling med forsigtig optimisme. Hvis en TENS ikke synes at være rigtig for dig, skal du ikke holde fast ved det bare fordi det fungerede for en anden.
Small Fiber Neuropathy kan forårsage fibromyalgi smerte
Se, hvad forskere har at sige om fibromyalgi smerter, der kan komme fra skade på visse nerver.
Muskelafslappende cyklobenzaprin til fibromyalgi smerte
Se hvilke undersøgelser der viser om at tage cyclobenzaprin til fibromyalgi og få oplysninger om doser og bivirkninger.
Hvordan virker somatisk smerte og visceral smerte anderledes?
Somatisk smerte kommer fra huden og dybe væv, mens visceral smerte kommer fra de indre organer. Disse to typer smerter føler sig ikke det samme.