Nike Free Shoe Review af pas, fleksibilitet og meget mere
Indholdsfortegnelse:
- Hvad gør Nike Free Line of Shoes anderledes
- Funktioner af Nike Free Running Shoes
- Ulemper ved Nike Free Running Shoes
- Ekspertanmeldelse af Nike Free Running Shoe
- Bundlinjen
Nike Free Joggesko (September 2024)
Nike Free-løbesko er komfortable sko, der passer som en handske. Den yderste fleksibilitet i den rillede sål gør det muligt for din fod at bevæge sig, som den ønsker, ikke at blive tvunget til at bevæge sig, hvordan skoen ønsker. Indersålen giver en del bueunderstøttelse, og skoen har tilstrækkelig dæmpning til en typisk hurtig gå eller løbende træning. Lær mere om disse sko og hvordan de kan passe ind i din walking garderobe.
Hvad gør Nike Free Line of Shoes anderledes
Nike Free-serien af sko er designet til at efterligne løbende barfodet med ekstrem fleksibilitet i sålen og øvre. Nike sko designere brugte tryk kortlægning og motion capture for at bestemme, hvad der foregår med dine fødder, når du kører og går barfodet på græs. De sætter disse data i at designe en sko, der skal træne de indre muskler i foden, styrke din fod og give dig mere naturlig stabilitet.
Nike fortsætter med at forny sig med denne linje. Nike Free RN er den nyeste version af Nike Free løbeskoen. Du kan også vælge fra Nike Free RN Commuter sko, der er perfekt til at bære som en del af en afslappet arbejdsgarderobe og montering i en løbende eller livlig gå træning også. Pendleren er foldbar for at passe ind i din pakke eller taske. Nike Free RN Flyknit kommer i en bred vifte af farver, der passer til din stil.Du kan også designe din egen version med Nike iD, og få den farve- og trimkombination, du ønsker.
Funktioner af Nike Free Running Shoes
Disse er de vigtigste træk ved skoen:
- Nike giver et anbefalet træningsprogram til at opbygge tiden i skoen og vænne sig til denne meget fleksible sko.
- Skoen giver god sålbeskyttelse på fortov eller ærter.
- Skoene er beregnet til kortere kørsler på 3 til 6 miles.
- Der findes mange forskellige farver og versioner til mænd, kvinder og børn.
- Modeller er løbende forbedret i over et årti.
Ulemper ved Nike Free Running Shoes
Vær opmærksom på disse faktorer:
- De kommer ikke i forskellige bredder, selvom nogle modeller kommer i regelmæssig og bred.
- Den smalle tå boks og lav volumen dybde på den øvre passer ikke til nogle fodtyper.
- Disse sko har ikke det bedste greb i glatte forhold.
Ekspertanmeldelse af Nike Free Running Shoe
Nike Free 5.0 debuterede for 10 år siden, og denne sko model har stået tidstesten. De var straks populære med vandrere og løbere. Her er en oversigt over, om de har funktioner, der gør dem gode til at bruge til at gå i fitness:
- Passe: Hvis du har brede fødder eller en bunion, kan du undgå Nike sko, da de typisk har smalle tåkasser. Nike Free er ingen undtagelse. Disse sko passer som en handske. Du kan bære en tynd sok eller ingen sokker med dem. Du vil sandsynligvis ikke kunne bruge orthotics i disse sko.
- Fleksibilitet:Vandrere mere end løbere har brug for en fleksibel sko, der gør det muligt for foden at rulle gennem et trin. Nike Free imiterer at være barfodet, men giver stadig en vis støtte og beskyttelse til din fod. Ydersålen er rillet, så hver tommer af foden kan bøjes, som den naturligt ønsker at gøre. Da de fleste sko er mindre fleksible, anbefaler Nike at du lette på at bære denne sko i en begrænset periode hver dag først, indtil dine fødder vender sig til dem. Denne fleksibilitet er måske ikke passende for alle walker, som dem, der har brug for bevægelseskontrol. Disse sko er bedst til folk, der har en neutral gang.
- Øverst:Den øvre er komfortabel og designet til at bevæge sig med foden. Skoen føles stor uden sokker. Den glatte øvre er mindre tilbøjelig til at irritere en bunion, selv om den smalle tå boks kan være et problem.
- Hurtig: Letvægtssko er fantastisk til hurtig og løbende løb. Selv om hælen er udvidet i den løbende version af skoen, kan du få en stor hælplantage og gennemløb for en hurtig gåtur. Disse sko kan gøre dine fødder vil zoome.
Bundlinjen
Nike Free-løbesko er egnet til vandreture og kørsler på 30 til 60 minutter, men de kan ikke give nok dæmpning til længere træning. De er bedst for vandrere og løbere, der har en neutral gang og ikke overpronerer. Du kan også nyde dem som en komfortsko til at bære hele dagen og snige i nogle træningsposter på dine pauser eller til frokost.
Hvor meget går der for meget?
Er det muligt at gå for meget? Nybegyndere bør stadigt bygge deres tid. Sådan undgår du overtraining, mens du kommer i dine træningstræninger.
Protein til Bodybuilding: Hvor meget er for meget?
Protein er et af de tre vigtigste næringsstoffer til kroppen. Lær hvor meget protein er sundt, og hvor meget er for meget, når du er bodybuilding.
Hvor meget vand er for meget?
Overdreven væskeindtagelse kan forårsage sundhedsmæssige problemer, der spænder fra polyuri (ofte urinering) til svimmelhed for hjerneskade. Lær mere.