Årsager til Arch Pain
Indholdsfortegnelse:
Arch smerte er begrebet bruges til at beskrive symptomer, der opstår under fodens bue. Når en patient har æresmerter, har de normalt betændelse i blødtvævene i midterfoden. Fodens bue er dannet af et stramt vævsbånd, der forbinder hælbenet til tæerne kaldet plantar fascia.
Dette vævsbånd er vigtigt i korrekt fodmekanik og overførsel af vægt fra hæl til tæer. Når vævets buevæv bliver irriteret og betændt, kan selv simple bevægelser være ret smertefulde.
Årsager
- Plantar Fasciitis: Den mest almindelige årsag til bue smerte er plantar fasciitis.Plantar fasciitis er navnet, der beskriver betændelse i det fibrøse vævsbånd, der forbinder hælen med tæerne. Symptomer på plantar fasciitis omfatter smerter tidligt om morgenen og smerter med lange gåture eller langvarig stående. Arch smerter tidligt om morgenen skyldes plantar fascia bliver kontrakt og stram som du sover gennem natten. Når vækket og går om morgenen, er fascia stadig tæt og tilbøjelig til irritation, når den strækkes. Når man går eller står i lange perioder bliver plantar fascia betændt og smertefuldt. Behandling af plantar fasciitis er bedst udført med nogle enkle stretchøvelser, antiinflammatoriske lægemidler og indsatser til dine sko.
- Stressfrakturer: De knogler, som er i midfoten (herunder navicular, cubiod og cuniform bone) og metatarsalbenene kan alle blive beskadiget af overanvendelse. Når dette sker, er en stressbrud en mulig skade på knoglen. Stresfrakturer opstår ikke som følge af en enkelt skade, men snarere gentagne overbrug, der i sidste ende fører til knækdannelse. Stressbrud forårsager typisk smerter, der forværres med stigende aktivitet. I modsætning til plantar fasciitis, der kan løsne sig med en aktivitet, forværres smerten forbundet med en stressfraktur, da aktivitetsniveauet stiger. Når en stressbrud opstår, har knoglen brug for hvile. I nogle situationer kan en walking boot føre til effektiv relief, mens i andre situationer al vægt skal løsnes fra knoglen, der kræver krykker.
- Sprøjtninger af ligamenter: Der er 26 knogler i hver fod, som alle er forbundet med et kompliceret web af ledbånd. Disse ledbånd kan blive såret ved at vride eller lande ubehageligt, mens de går eller løber. Ligamentskader opstår typisk efter en usædvanlig fodbevægelse og forårsager øjeblikkelig smerte. Hævelse kan også forekomme. De fleste ligamentforstærkninger vil blive bedre med hvile. Nogle gange kan immobilisering af foden hjælpe med behandling. I nogle sjældne situationer kan kirurgi være nødvendig til behandling. En sådan ligamentskade er kaldt en Lisfranc forstuvning af midfoten.
- Tendonitis: Inflammation af sener, der passerer langs foden, kan også forårsage smerte i buen. De to mest sårede sener, der forårsager bue smerter, er tibialis posterior og peroneal sener. Disse sener begynder i benet, kurset bag ankelen og derefter til undersiden af foden. Begge sener er vigtige for at kontrollere bevægelser af fod og ankel.
Hvornår skal du se en læge
Oftest er bønsmerter ikke et alvorligt medicinsk problem, men der er tidspunkter, at en lægeundersøgelse er nødvendig. Nogle af tegnene på at du skal se en læge omfatter:
- Manglende evne til at bære vægt på ekstremiteten
- Forværrede symptomer, der ikke reagerer på simpel behandling
- Tegn på infektion (feber, kulderystelser, rødme omkring buen)
Diagnose af buksmerter kan typisk laves med en omhyggelig undersøgelse af foden. Evaluering af opstilling af fod, struktur og ligament denne støtte kan alle udføres ved lægeundersøgelse. Hvis der er betænkeligheder om fodenes struktur eller stabilitet, kan der udføres særlige tests til videre evaluering. Røntgenbilleder kan give en nyttig vurdering af justeringen af benets ben. Andre tests, herunder CAT-scanninger og MR'er, kan også være nødvendige for yderligere evaluering.
Behandling og forebyggelse
Behandling af buksmerter består generelt i at lette trykket fra det irriterede område på bunden af foden og indsats for at kontrollere hævelse og betændelse. Nogle af de enkle trin, du kan begynde med, omfatter:
- Hvil: Resten af den berørte ekstremitet er afgørende for at reducere betændelse i fodens bue. Dette kan kræve ændringer i aktiviteter eller endda brugen af krykker.
- Is ansøgning: Anvendelse af is til det berørte område kan være en nyttig måde at kontrollere inflammation og også reducere smerte. Mange mennesker finder ismassage og effektiv metode til at anvende kold behandling til dette område.
- Anti-inflammatoriske medicin: Nonsteroidal anti-inflammatoriske medicin er effektive medicin til at lindre ubehag forbundet med betændelse. Sørg for at tjekke med din læge, før du begynder at tage en ny medicin.
- Fodtøjsmodifikationer: Ændringer i fodtøj med mere bueunderstøttelse, bedre dæmpning eller andre ændringer kan ofte være nyttige. At bære støttende fodtøj er afgørende for styring af buksmerter.
Når symptomerne på buksmerter er blevet kontrolleret effektivt, er det også vigtigt at sikre, at de ikke vender tilbage, så snart behandlingen er afsluttet. Sikring af korrekt montering af fodtøj med god støtte kan være et nyttigt trin. Derudover skal en gradvis genoptagelse af aktivitet udføres i de tidlige stadier efter en episode af buksmerter.
Et ord fra DipHealth
Arch smerte er en hyppig klage og typisk fra et af nogle få fælles forhold. Heldigvis kan de fleste med bue smerte finde en effektiv lindring af symptomer med et par enkle trin. Hvis disse ikke er effektive, kan se din lægeudbyder hjælpe med at sikre, at der ikke er et mere alvorligt problem, der forårsager dine symptomer. Når folk har bue smerter, bør de tage skridt til at forhindre gentagelse af dette problem.
Årsager til besvimelse: Grunde til, at vi går ud
Besvimelse (synkope) er et pludseligt bevidstløshed fra mangel på blodgennemstrømning til hjernen. Her er grundene til, at vi passerer ud, og hvis du skal bekymre dig.
Årsager til Wheezing, der fører til barnets symptomer
Astma er en af årsagerne til hvæsen i dit barn, men hvæsen kan forårsages af en række andre tilstande og infektioner. Lær mere.
14 Årsager til demensplejere at ringe til lægen
At vide, hvornår (og når ikke) at ringe til lægen kan gøre en stor forskel i at få den omsorg, din elskede med demens virkelig har brug for.