Fordelene ved Postpartum Sitz Baths
Indholdsfortegnelse:
The Power of a Parent's Touch (September 2024)
Et postpartum sitz bad er et specielt bad, der anvendes i den tidlige postpartum-periode for at lette smerten, fremme helingen og give god hygiejne til perinealområdet. Dette er særlig nyttigt efter en episiotomi eller rive under fødslen. Selvom det også kan hjælpe med at lette hævelse i perineum eller en hævet labia, når der ikke er nogen udskæring eller rive.
På hospitalet kan du få et bærbart sitz bad. Dette sidder over en normal størrelse toilet. Du fylder en pose med varmt eller koldt vand og sidder på sitz badet.Vandet strømmer derefter over dit perineum, hvilket giver mulighed for helbredelse og rensning. Du kan tilføje medicin eller urte præparater på vilje.
Brug af koldt eller varmt vand i et postpartum Sitz Bath
Mens du kan bruge varmt eller koldt vand, viser de undersøgelser, der er gjort, at koldt vand giver mere smertelindring i timen og en halv time efter at have lavet postpartum sitz badet. Når det er sagt, plejede kvinder at foretrække brugen af varmt vand.
Du kan forestille dig, at koldt vand er ret chok og ikke hvad vi tænker på når det kommer til trøst, men hvis du ser på, hvordan vi behandler andre skader på vores kroppe, er koldtpakker ret normale i den sammenhæng.
Du er velkommen til at prøve begge og beslutte, hvilken du foretrækker. Koldt vand bidrog også til at reducere hævelsen mere effektivt end varmt vand.
Postpartum sitz badet kan gøres ofte hele dagen og er meget lettere end at komme ind i badekarret. Skulle du ikke have et bærbart sitz bad sendt hjem med dig, kan du generelt sidde i karret fyldt 2-3 tommer med varmt vand til samme effekt. Eller du kan bestille et bærbart sitz bad til dit hjem, som Yungatart Sitz Bath vist.
Der har været en meget lille undersøgelse, der viser, at brugen af et fælles sitzbad på et hospital potentielt spredte nogle infektioner. Dette er et meget gammelt studie, men det kan have indflydelse på, hvordan dine lokale hospitaler giver omsorg. Hvis du er bekymret, kan du spørge om at bruge et bærbart sitz bad.
Fordelene ved antioxidanter
Antioxidanter er stoffer, der findes i de fødevarer, du spiser - og i nogle kosttilskud. De hjælper med at beskytte din krop mod frie radikaler.
Fordelene ved at drikke rødbederjuice
Opdag insekter og udstødninger af sukkerroerjuice, herunder sundhedsmæssige fordele, der siges at omfatte hjælp med blodtryk, udholdenhed og helbred.
The Best Paraffin Baths at lindre ledsmerter
Få en liste over nogle af de bedst opvarmede paraffin bade på markedet for at lindre smerter og smerter på grund af gigt.