Sundhedsmæssige fordele ved diindolylmethan

Diindolylmethan er et naturligt stof, der genereres, når kroppen bryder ned indol-3-carbinol, en forbindelse, der findes i krydderige grøntsager som broccoli og kale. Til rådighed i tillægsform angives diindolylmethan at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.

Hvorfor folk tager det

Diindolylmethan siges at producere ændringer i østrogen metabolisme, en biologisk proces, der menes at påvirke udviklingen af ​​visse hormonafhængige kræftformer som brystkræft. Proponenter hævder, at forbrugende diindolylmethan kan bidrage til at øge dit forsvar mod flere typer kræft, samt fremme afgiftning og støtte vægttab.

Fordelene

Hidtil er forskning om sundhedsvirkninger af diindolylmethan ret begrænset. I foreløbig forskning har nogle forskere fundet ud af, at diindolylmethan kan påvirke kroppens metabolisme af østrogen.

Selv om det antages, at ændring af østrogen metabolisme kan hjælpe med at beskytte mod visse hormonafhængige kræftformer (såsom brystkræft), er der endnu ikke tilstrækkelig forskning til at bestemme, om diindolylmethan kan hjælpe med kræftforebyggelse.

Her er et kig på nogle vigtige fund fra de tilgængelige studier:

1) brystkræft

Selvom nogle laboratorieundersøgelser tyder på, at diindolylmethan kan bidrage til at hæmme væksten af ​​brystcancerceller, har der været få kliniske undersøgelser.

I et lille pilotforsøg fra 2004 offentliggjort i Ernæring og kræft, fandt forskere, at at tage diindolylmetan-kosttilskud førte til ændringer i østrogenmetabolisme. Undersøgelsen omfattede 19 post-menopausale kvinder med en historie med brystkræft i tidlige stadier.

Et 2015-studie udgivet i Familial Cancer undersøgt anvendelsen af ​​300 mg dagligt diindolylmethan i fire til seks uger i femten kvinder med en BRCA1-mutation. Forholdet mellem urin østrogen (en biomarkør omvendt relateret til udvikling af brystkræft) ændrede ikke signifikant efter tilskud.

2) livmoderhalskræft

Selvom nogle data har antydet, at at tage diindolylmetan-kosttilskud, kan bremse udviklingen af ​​livmoderhalskræft, et studie fra 2012 offentliggjort i British Journal of Cancer undladt at vise nogen fordel. Undersøgelsen involverede 551 kvinder med nyligt diagnosticerede, lavgradige abnormiteter i livmoderhalsceller. I seks måneder tog deltagerne enten diindolylmethan kosttilskud eller en placebo dagligt. Diindolylmethan-kosttilskud undlod at have en signifikant gavnlig effekt på ændringer i livmoderhalsceller eller tilstedeværelsen af ​​HPV.

3) Andre former for kræft

Foreløbige resultater fra forsøgsrørstudier og dyrebaseret forskning tyder på, at diindolylmethan kan tilbyde en vis beskyttelse mod prostatacancer, kræft i æggestokkene og tyktarmskræft. På grund af manglende forskning er det imidlertid for hurtigt at vide, om diindolylmethan kan hjælpe med at bekæmpe disse former for kræft hos mennesker.

4) vægttab

Selvom diindolylmethan kosttilskud nogle gange fremhæves som naturlige vægttab hjælpemidler, er der ingen videnskabelige beviser til støtte for påstanden om at tage diindolylmethan fremmer vægttab.

Kilder

Diindolylmethan fremstilles, når kroppen fordøjer indol-3-carbinol, en forbindelse fundet i følgende grøntsager:

• broccoli
• rosenkål
• Kål
• Blomkål
• Collard greener
• grønkål
• Sennep greens
• Brøndkarse

Diindolylmethan er også tilgængelig i supplerende form, der sælges i naturforretninger og butikker med speciale i kosttilskud.

Mulige bivirkninger

Hidtil er der meget lidt kendt om sikkerheden ved at anvende diindolylmetan-kosttilskud regelmæssigt eller på lang sigt.

På grund af diindolylmethans potentiale til at påvirke østrogen metabolisme er der en vis bekymring for at tage diindolylmetan kosttilskud kan forværre hormon-følsomme tilstande (herunder hormonafhængige kræftformer, endometriose og livmoderfibre).

Ifølge en rapport rapporterede en ellers sund kvinde central serøs chorioretinopati (en tilstand, der resulterede i nedsat syn) efter overdreven daglig indtagelse af diindolylmethan i to måneder.Efter afbrydelsen af ​​kosttilskuddet løsnede hendes symptomer efter otte uger. Hududslæt med eosinofili (forhøjede niveauer af eosinofiler, der ofte forekommer som reaktion på en form for allergisk reaktion eller lægemiddelreaktion) blev rapporteret efter brug af diindolylmethan. Muskel- og ledsmerter, især i hofter og knæ, er blevet rapporteret.

I betragtning af sikkerhedsproblemerne er det vigtigt at søge lægehjælp inden brug af diindolylmethan kosttilskud. Kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke tage diindolylmethan kosttilskud. Også folk, der bliver behandlet for kræft, bør ikke tage det.

Du kan få yderligere tip om at bruge kosttilskud, men det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand med diindolylmethan og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.

Takeaway

På grund af manglende videnskabelig støtte er det for tidligt at anbefale diindolylmethan kosttilskud som en standardbehandling for enhver sundhedsmæssig tilstand.

Dog kan du øge dit diindolylmethaniveau ved at inkludere indol-3-carbinolholdige cruciferous grøntsager i din kost, som kan forbedre din generelle helbred. Krydderige grøntsager er rige på en række sundhedsfremmende stoffer, herunder antioxidanter.