Kramper i tidlig graviditet
Indholdsfortegnelse:
- Almindelige årsager til kramper i tidlig graviditet
- Relief for Early-pregnancy Cramps
- Hvornår skal du bekymre dig
Er Pepsi Max skadeligt at drikke under graviditet (September 2024)
Når du er gravid, er det naturligt at lægge mærke til og bekymre dig om hver eneste smerte og smerte, som du føler i din krop. Dette går dobbelt for følelser i din underliv, der føles som kramper eller sammentrækninger, der kan få dig til at bekymre dig for, at du har et abort.
Men kramper i løbet af de første 20 uger af graviditeten er overraskende almindeligt, og oftere tyder ikke på et forestående graviditetstab. En 2016 undersøgelse af næsten 350 kvinder udgivet i tidsskriftet Human reproduktion fandt ud af, at selv om 85 procent af dem oplevede mavesmerter på et tidspunkt i løbet af de første 20 uger af graviditeten, var kun 28 procent misforstået.
Læs videre for at lære om de mange grunde, du kan få kramper i løbet af den tidlige graviditet, der er helt normale og måder at lindre ubehag på, samt hvordan man genkender, når lavere mavesmerter kan indikere et problem, der kræver et opkald eller besøg hos din læge.
Almindelige årsager til kramper i tidlig graviditet
Der er mange grunde til, at du måske oplever kramper i løbet af din første eller anden trimester af en sund graviditet. De fleste er helt normale og helt godartede:
- Implantation. Som et befrugtet æg begraver sig i livmodervæggene, kan det afsætte en fornemmelse, der ikke er overraskende kendt som implanteringskramper. Ikke alle kvinder oplever denne fornemmelse som en kramper: Nogle beskriver det som en prikkende, trækende eller prikkende følelse. Under alle omstændigheder ledsages implantatkramper i nogle tilfælde af blødning eller spotting (brun eller lysfarvet blod på dit undertøj eller toiletpapir), der fremkommer omkring samme tid, du ville forvente at få din periode alligevel-seks til 12 dage efter ægløsning. Som din graviditet fortsætter, vil både spotting og kramper aftage.
- Uterine ændringer. Da dette kraftfulde muskelorgan begynder at ekspandere (som vil ske tidligt, længe før du begynder at vise), kan du opleve, hvad der føles som kramper. Du vil sandsynligvis mærke det mest, når du nyser eller hoster, eller når du skifter positioner.
- Runde ligament smerte. Omkring uge 13 af graviditeten, som du indtaster dit andet semester, kan du opleve en bestemt type af mavesmerter forårsaget af den hurtige udvidelse af et specifikt ledbånd, som understøtter livmoderen, der kaldes det runde ledbånd. Når denne særlige struktur strækker sig, kan du mærke en skarp, stikkende smerte i din underliv eller en kedelig smerte.
- Gastrointestinale symptomer. Ændring af hormoner under graviditeten kan blive vane med fordøjelsen, hvilket får det til at falde betydeligt. Dette kan føre til gas, oppustethed og forstoppelse, alt kan forårsage ubehag og kramper i maven.
- Seksuelt samleje. Sæd indeholder store mængder hormoner kaldet prostaglandiner, som frigives naturligt under arbejdskraft for at hjælpe livmoderhalsen modner og udvider som forberedelse til fødsel. Da denne proces er forbundet med sammentrækninger, skyldes det, at små mængder prostaglandiner måske for nogle kvinder og i nogle tilfælde kan føre til kramper efter samleje i løbet af den tidlige graviditet.
Relief for Early-pregnancy Cramps
Uanset hvad der kan få dig til at have kramper eller nedsat mavesmerter under tidlig graviditet, når du har udelukket et alvorligt problem (se under), er der flere ting, du kan forsøge at lette dit ubehag, ifølge APA, som anbefaler:
- Ændring af din position. Hvis du sidder, skal du ligge eller tage en blid tur, for eksempel. Hvis du ligger, skal du sidde op eller gå en tur.
- Kør dig selv et bad. Afslappende i varmt (ikke dampende varmt) vand kan hjælpe med at slappe af alle dine muskler og led - herunder de, der støtter dit livmoder. Hvis du ikke har tid til at suge, prøv at stå i et varmt brusebad i et par minutter.
- Sørg for at du er godt hydreret. Dette vil være særligt nyttigt, hvis kilden til din mavesmerter er gas eller forstoppelse: Væsker kan få ting i bevægelse i fordøjelseskanalen. Hvis du er meget uregelmæssig, skal du tale med din læge om andre sikre løsninger på forstoppelse, såsom at spise mere kostfiber eller tage afføring blødgøringsmiddel eller mild afføringsmiddel.
- Prøv en afslapningsøvelse. Denne yoga pose, kaldet liggende bundet vinkel udgør, kan hjælpe: Læg på gulvet og bring solens af dine fødder sammen, så dine knæ kan slappe af til siderne. Dette vil åbne dit bækken. Luk dine øjne og ånde naturligt i fem til 10 minutter. Du kan placere puder under dit hoved og lav ryg, hvis du har brug for det.
Tag ikke aspirin eller et ikke-steroide antiinflammatorisk stof (NSAID) såsom Tylenol (acetaminophen) eller Advil eller Motrin (ibuprofen) uden først at tjekke med din læge. Forskning har vist, at disse lægemidler måske ikke er sikre under graviditeten. En nylig undersøgelse, offentliggjort i 2018 i American Journal of Obstetrics & Gynecology, fandt ud af, at NSAID'er taget under tidlig graviditet var forbundet med en øget risiko for abort.
Hvornår skal du bekymre dig
Mesteparten af tiden er kramper i tidlig graviditet forårsaget af en af mange af de ændringer, der naturligt sker som en kvindes kropsændringer og justerer for at imødekomme en voksende baby. Men du bør altid lade din omsorgsperson vide, hvis du oplever kramper, der virkelig bekymrer dig eller der ledsages af andre symptomer, såsom:
- Kontraktionslignende kramper, der opstår regelmæssigt. jegHvis du oplever seks eller mere om en time, kan det være tegn på for tidlig fødsel; ring til din læge eller gå straks til et nødrum.
- Svimmelhed, blødhed eller blødning. Under tidlig graviditet kan denne kombination af symptomer være tegn på et forestående abort. Hvis det også kan indikere en ektopisk graviditet (en til tider livstruende tilstand, hvor det befrugtede æg implantater uden for livmoderen) - specielt hvis smerten er begrænset til den ene side.
- Rygsmerte. Det er ikke usædvanligt, at ryggen bliver følsom under tidlig graviditet, men alvorlig rygsmerter sammen med kvalme, opkastning og / eller feber eller smertefuld vandladning kan være tegn på alvorlig sygdom som blindtarmbetændelse, nyresten eller galdeblære sygdom.
Hvilke triphasic diagrammer betyder for tidlig graviditet
Betyr et triphasisk diagram, at du får en BFP snart? Måske! Her er undersøgelsen om triphasic mønstre og hvordan man genkender en i dit BBT diagram.
Er kramper i tidlig graviditet et tegn på abort?
Selvom tidlig graviditet kramper kan opstå, når de har et abort, kan mild kramper i sig selv skyldes andre faktorer. Lær, hvornår du skal være bekymret.
Hvornår skal man bekymre sig om kramper under tidlig graviditet
Tidlige graviditetskramper forekommer hyppigt i normale graviditeter og er normalt ikke tegn på problemer. Alvorlige kramper, der ikke går væk, kan være alvorlige.