Cordyceps - 5 fordele ved denne medicinske svampe
Indholdsfortegnelse:
TOP 5 Fordele ved at være Single (September 2024)
Cordyceps er en type lægemidler svampe sagde at tilbyde antioxidant og anti-inflammatoriske fordele. Lange brugt i traditionel kinesisk medicin er cordyceps nu bredt tilgængelig som kosttilskud.
Anvendelser
I alternativ medicin er cordyceps ofte spioneret som en naturlig energi booster. Forkyndere hævder også, at cordyceps kan beskytte mod følgende sundhedsmæssige problemer:
- astma
- depression
- diabetes
- træthed
- højt kolesteroltal
Derudover hævdes cordyceps at forbedre atletisk ydeevne, stimulere immunsystemet, øge libido, sænke aldringsprocessen og fremme detox. Nogle fortalere foreslår også, at cordyceps kan beskytte mod kræft.
Fordele
Hidtil har få kliniske forsøg testet sundhedsvirkningerne af cordyceps. Foreløbig forskning tyder dog på, at cordyceps kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele. Her er kig på nogle vigtige undersøgelsesresultater:
1) øvelse præstationer
Hidtil har forskning om de præstationsfremmende effekter af cordyceps givet blandede resultater. I et pilotstudie udgivet i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2010 syntes daglig indtagelse af cordyceps kosttilskud at forbedre træningsevnen i en lille gruppe ældre voksne. (Undersøgelsen omfattede 20 raske individer i alderen 50 til 75 år.) På den anden side fandt en undersøgelse fra 2004 af 22 mandlige cyklister (offentliggjort i International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism), at fem ugers tillæg med cordyceps ikke havde nogen effekt på deltagernes aerob kapacitet eller udholdenhed.
2) aldring
I et 2009 studie udgivet i Phytoterapi Research, opdagede forskerne, at behandling med cordyceps hjalp med at forbedre hjernefunktionen og øge antioxidantaktiviteten i aldrende mus.
3) Diabetes
Udgivet i Journal of Alternative and Complementary Medicine) viste en undersøgelse fra 2002 om rotter, at cordyceps kan bidrage til at bekæmpe insulinresistens (en tilstand forbundet med øget diabetesrisiko).
4) kræft
Preliminære undersøgelser tyder på, at cordyceps holder løfte om beskyttelse mod visse former for kræft. I forsøg på humane celler, for eksempel forfatterne af en 2008 undersøgelse fra Journal of Microbiology and Biotechnology fandt, at cordyceps kan bidrage til at øge immunforsvaret mod brystkræft.
Derudover er en 2007 undersøgelse af humane celler (offentliggjort i Journal of Chinese Medicinal Materials) fastslår, at cordyceps kan hæmme spredningen af tyktarmskræft.
5) Strepinfektioner
Cordyceps kan hjælpe med at beskytte mod gruppe A streptokokinfektioner (såsom strep hals), ifølge en undersøgelse fra 2005 fra Journal of Medical Microbiology. I tests på mus fandt forskerne, at cordyceps bidrog til at mindske væksten og spredningen af streptokokker bakterier.
Forholdsregler
Lidt er kendt for sikkerheden ved at tage cordyceps på lang sigt. Der er dog en vis bekymring for, at cordyceps kan sænke blodsukkerniveauet.
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået.
Hvor finder man det
Bredt tilgængelig til køb online, kan cordyceps også findes i mange naturlige fødevarer butikker (samt butikker med speciale i kosttilskud).
Brug af Cordyceps til sundhed
På grund af manglende støtteforskning er det for hurtigt at anbefale cordyceps til behandling eller forebyggelse af ethvert sundhedsproblem. Hvis du overvejer at bruge det, skal du tale med din læge for at afveje de potentielle risici og fordele. Husk at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standard pleje. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Maitake-svampe - fordele, anvendelser og mere
Forskning tyder på, at lægemiddelspidsen kan hjælpe med at øge dit immunforsvar, holde blodtrykket i kontrol og beskytte mod diabetes.
Acerola Berry - Sundhedsmæssige fordele ved denne tropiske frugt
Hvad er acerola? Hvad er fordelene og anvendelserne af acerola? Er der nogen sikkerhedsproblemer og bivirkninger? Hvor kan jeg finde den?
Ganoderma Coffee - Fordele ved denne Reishi Drink
Få fakta om ganoderma kaffe, en populær naturlig drik. Hvad er det? Hvad er fordelene og bivirkningerne af denne reishi-svampdrink?