Spansk Peber Nut Poppers Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
- ingredienser
- Forberedelse
- Ingrediensvariationer og substitutioner
- Madlavning og serveringstips
- Bedøm denne opskrift
YOUTUBERS REACT TO HISTORY OF THE ENTIRE WORLD, I GUESS (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 123 Fedt 10g Carbs 3g Protein 6g Vis Ernæringsetiket Skjul Nutrition LabelNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 7 (3 poppers hver) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 123 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 10g | 13% |
Mættet fedt 5g | 25% |
Kolesterol 13 mg | 4% |
Natrium 174 mg | 8% |
Totalcarbohydrat 3g | 1% |
Kostfibre 1g | 4% |
Total sukker 0g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 6g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 230mg | 18% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 95 mg | 2% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Denne opskrift laver en særlig cocktailparty bid, når den er lavet med fancy Marcona mandler og Manchego ost. Marcona mandler importeres fra Spanien; de er mindre, blødere og sødere end almindelige mandler. Parret med Manchego-ost, en anden spansk godbid, de er perfekte til denne opskrift. Eller klæd det ned med pecannøtter, jordnødder eller almindelige mandler sammen med feta, cheddar eller Monterey jack ost til en efterskole snack. Uanset hvad, disse poppere kunne ikke være nemmere, smukkere eller mere smagfuld som en low-FODMAP-behandler.
ingredienser
- ½ pund søde mini peberfrugter (ca. 21 peberfrugter)
- 5 ounce alderen Manchego ost
- 21 Marcona mandler
Forberedelse
- Forvarm ovnen til 400F. Olie en bageplade.
- Spred peberne ud på bagpladen.Lad dem afregne naturligt, så den fladeste side af hver peber er på bunden. Ved hjælp af en paringkniv skæres en spalt i toppen af hver mini-peber fra stammen til spidsen, så ca. 1/4 inch langs kanten af stammen.
- Sæt hver peber med en stor ost og en mandel; placere den glide side op på bagpladen.
- Rist peberfrugterne på ovnens midterste rack, indtil skindene har karbon på toppen og peberne bliver ømme, ca. 20 minutter. Cool, indtil de er sikre at hente og spise, ved hjælp af stilkene som håndtag; tjene varmt.
Ingrediensvariationer og substitutioner
Enhver form for ost eller nødder kan bruges i stedet for Manchego og mandler.
Madlavning og serveringstips
Mini-paprika sælges i cellofanposer i produktsektionen, hvilket gør det nemt at se indholdet. Vælg en taske med peber af en lille, ensartet størrelse, så de vil alle ske på omtrent samme tid.
Peberfrø er sikre at spise, og du vil nok næppe mærke dem efter stegning, især i små peberfrugter. Større paprika kan have nogle få frø, men de fjernes let. Vi bruger en mini melon baller, som har en skarp kant, til denne opgave, når det er nødvendigt.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Lav-Sodium Brændt Rød Peber Lentil Hummus
Ditch den købkøbte hummus! Ristet rød peber lentil hummus er en sund hummus lav i natrium, men fuld af smag, perfekt til de fleste kostvaner!
Sundbrændt rød peber og spinatpasta
Ristet rød peber og spinatpasta er et smag og grøntsagspakket kødfri måltid, der smager overbærende.
Crock Pot Ropa Vieja (Oksekød, Peber, Løg) Opskrift
Ropa vieja er en kubansk stil bøf gryderet med peberfrugter. Denne opskrift er tilpasset den langsomme komfur og er lav i natrium.