Sukkerfri Cranberry Walnut Christmas Cookies Opskrift
Indholdsfortegnelse:
6 Tasty Low-Carb Breakfast (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 88 Fedt 7g Carbs 2g Protein 5g Vis Ernæringsmærkning Skjul Nutrition LabelNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 32 | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 88 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 7g | 9% |
Mættet fedt 3g | 15% |
Kolesterol 32 mg | 11% |
Natrium 76 mg | 3% |
Totalcarbohydrat 2g | 1% |
Kostfibre 1g | 4% |
Total sukker 1g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 5g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 25 mg | 2% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 53 mg | 1% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Med deres festlige røde tranebær er disse drop cookies en god julegave, men de er en god sund cookie når som helst. De er sukkerfrie, lav-carb, glutenfri og fulde af nærende ingredienser. Se noter om nogle af nedenstående ingredienser.
ingredienser
- 1 og 1/2 kopper mandelmel
- 1 kop valleproteinpulver
- 1/2 kop (en pind) smør
- 4 oz cremeost (kan bruge en fedtfattig version)
- 2 æg
- 2 og 1/2 tsk væske stevia (eller anden sukker erstatning lig med 1 og 1/2 kopper sukker)
- 1 tsk kanel
- 1 tsk bagepulver
- 1 tsk salt
- 2/3 kop hakkede valnødder
- 1 kop hele tranebær (friske eller frosne, ikke tilsat sukker)
Forberedelse
- Forvarm ovnen til 375 F.
- Smør smør og flødeost sammen, indtil blandingen er fluffy. Tilsæt sødestoffet, kanel og salt og slå igen. Tilsæt æggene, og slå til sammen.
- Tilsæt mandelmel, proteinpulver og bagepulver og kombiner godt.
- Bland i tranebær og valnødder.
- Dråb med afrundede skeer på et ubehandlet cookieark, eller et dækket med en silikonemåtte. Størrelsen er op til dig, men undgå meget store cookies.
- Bages om 7 til 9 minutter, indtil toppen bare brænder. Cool kagerne helt, før de spiser. Opbevar kagerne i en lukket beholder.
Noter om særlige ingredienser: I denne opskrift tager en kombination af mandelmel og valleproteinpulver stedet for almindeligt hvedemel. Hvis du bruger et aromatiseret proteinpulver, vil du sandsynligvis gerne reducere mængden af sødestof i opskriften. Jeg brugte Designer mærke Vanilla Praline, som har kunstige aromastoffer i den. Hvis jeg ikke brugte det aromatiserede pulver, ville jeg være mere tilbøjelig til at tilføje lidt sorte melasse, som har omkring 4 til 5 gram kulhydrat pr. Teskefuld.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Højprotein, Sukkerfri Morgenmad Shake Opskrift
Denne højprotein, sukkerfri morgenmadshakeopskrift er designet til at komme i gang med kaffe, proteinpulver, kokosmælk og hørfrø.
Nem sukkerfri Cranberry Sauce Opskrift
Denne sukkerfrie tranebærssausopskrift kan laves om 15 minutter med kun 4 ingredienser. Prøv med yoghurt til morgenmad eller som spredning med ost.
Zucchini Walnut Morgenmad Cookies
I stedet for at springe over frokost, prøv disse madlavningskager. De er fyldt med fuldkorn havre og den hemmelige ingrediens-zucchini.