Gør din egen græskar baby mad
Indholdsfortegnelse:
- Hvornår kan min baby have græskar?
- Hvilke andre fødevarer kan jeg kombinere med græskar?
- Hvordan vælger jeg græskar?
- Hvordan laver jeg eller laver græskar til hjemmelavet babyfoder?
- Særligt udstyr, der er nødvendigt for at lave hjemmelavet baby mad
- Kan jeg foder min baby dåse græskar?
- Opbevaring og håndtering af græskar
Calling All Cars: The Blood-Stained Coin / The Phantom Radio / Rhythm of the Wheels (September 2024)
Pumpkin er en fremragende kilde til ernæring, og jeg elsker at bruge det som ingrediens i mange hjemmelavede baby mad opskrifter. Men da jeg først begyndte at bruge denne påfyldningshøstfrugt, voksede flere spørgsmål op. Her er nogle godbidder, jeg har lært, efter at have eksperimenteret med græskar babymad.
Hvornår kan min baby have græskar?
Overvej altid dit barns unikke sundhedshistorie, når du starter en ny mad. Generelt kan sunde babyer nyde en ren græskarpuré så ung som 6 måneder gammel. Da din baby viser tolerance over for fødevarer, kan du tilføje små mængder krydderier, som muskatnød eller kanel. Du kan også indarbejde græskar med andre frugt- og kødpuréer for at kombinere smag. Cubed græskar gør gode fingermad til babyer, der udforsker selvforsyningsverdenen.
Hvilke andre fødevarer kan jeg kombinere med græskar?
Virkelig himlen er grænsen. Jeg har tilføjet græskar til yoghurt og spædbørnsprodukter, hvirvet i purées af bananer, blåbær og ferskner, toppede det over kogte linser og blandede det ind med kylling for at gøre kød mere velsmagende til min kræsne baby. Bare vær sikker på, når du blander græskar med andre fødevarer, at dit barn ikke allerede har vist bivirkninger på fødevaren.
Hvordan vælger jeg græskar?
Du ønsker at kigge efter græskar, der er mærket bagning, tærte eller sukker græskar. De betyder alt sammen det samme, men afhængigt af hvor du befinder dig, kan du gå ad forskellige navne.
Disse græskar har den bedste smag. Jeg foretrækker græskar, der er mellem 5 til 8 kg eller 6 til 8 inches i diameter. Mindre græskar har tendens til at smage sødere og lettere at arbejde med, da de er mere ømme og ikke har så mange frø og strenge.
Hvordan laver jeg eller laver græskar til hjemmelavet babyfoder?
Du kan tilberede græskar på samme måde som du forbereder andre frugter og grøntsager - dampning, poaching, kogning eller bagning. Jeg foretrækker at bage græskar i baby mad opskrifter. Bagning synes at hjælpe med at bevare den rigeste smag af græskar såvel som holde næringsværdien på sit højeste. Også græskar i sig selv indeholder en hel del vand og metoder som dampning, poaching og kogning syntes at gøre græskar alt for vådt.
Særligt udstyr, der er nødvendigt for at lave hjemmelavet baby mad
Ærligt, du behøver ikke meget fancy udstyr, når det kommer til at lave babymad, især græskar. En bagepande og gaffel er tilstrækkelig til at mashing fødevaren, selvom en fødevareprocessor helt sikkert vil gøre en hurtig mos. Hvis du ønsker at fryse dit græskar, isterning bakker, fryser opbevaring poser, og en permanent markør vil være alt hvad du behøver.
Kan jeg foder min baby dåse græskar?
Hvis du har kort tid eller ikke har lyst til at bage dit eget græskar, kan du helt sikkert bruge dåse græskar. Men bare vær sikker på at du bruger almindeligt dåse græskar. Pumpekageblanding er ikke egnet til babyer, da den er fyldt med sukkerarter, krydderier og andre tilsætningsstoffer. Du skal også være opmærksom på, at dåse græskar ikke har næringsværdien af frisk eller frosne græskar.
Opbevaring og håndtering af græskar
Græskar bliver brun, når den udsættes for luft. Det betyder ikke, at græskar er ikke godt. Du kan dog forhindre nogle browning i dine hjemmelavede baby fødevarer på få måder.
- Kort efter at du har skåret græskar og fjern frøene, skal du bage det.
- Når du har lavet puréen eller kuben den til fingermad, skal du bruge den straks eller fryse den. Græskar, i begge former, fryser og optøer pænt.
Nyd græskar Spice uden at ødelægge din talje
Det skal altid være 'Pumpkin Spice Season'! Lær at fejre uden at sabotere din kost.
Er Baby Cereal den bedste første mad til din baby?
Spædbørnsprodukt er et populært valg for den første solide mad en baby spiser. Find ud af om det er dit bedste valg og hvorfor en varieret kost af sunde fødevarer er bedst.
Hørfrø: En stærk kræftbekæmpende mad
Hørfrø har lignaner og omega-3 fedtsyrer, der er stærke kræftkomponenter. Lær hvordan tilsætning af hørfrø til din kost kan gavne dig.