Få autistiske børn at spise mere
Indholdsfortegnelse:
- Picky Eaters med autisme er fælles, men årsagerne er uklare
- Nip problemet i budet
- Vælg en mad, der ligner dem, dit barn kan lide bedst
- Tag baby skridt, når du introducerer en mad
- Tag flere baby skridt
- Undgå kraftkamp mellem dig og dit barn
- Hvis du har brug for hjælp til at opmuntre dit barn til at udvide sin kost
Nadia vil overvinde sin højdeskræk ???? Brandkadetterne (4:6) (September 2024)
Hvis du er forælder til et barn med autisme, er der en god chance for at du opdrager en yderst kræsen æder. Faktisk er nogle børn med autisme ekstraordinært begrænset i kostvalg, kun vælger to eller tre muligheder og spiser kun disse fødevarer i årevis. Alt for ofte er disse fødevarer ikke særlig næringsrige; de kan omfatte pizza, kylling nuggets, chips eller andre højt kalorieindhold, lav-næringsstoffer muligheder. Børn, der radikalt begrænser deres kostvaner, spiser naturligvis en næringsmæssigt ubalanceret kost, som faktisk kan være skadelig for deres helbred.
Picky Eaters med autisme er fælles, men årsagerne er uklare
Ingen ved virkelig, hvorfor så mange børn med autisme er kræsne spise, siger Kimberly Kroeger-Geoppinger, en assistent pædiatrisk professor på Cincinnati Children's Hospital Medical Center. Men der er ingen tvivl om, at det er et almindeligt fænomen. Det betyder, at forældrenes lovlighed er sandsynligvis ikke årsagen.
Kroeger siger, at der er flere mulige årsager til autistiske børns valg. "Vi ved, at børn med autisme har tendens til at vælge ned og eliminere en mad fra deres kost ad gangen. Årsagerne kan være sensoriske (et nyt ubehag med en bestemt lugt, smag eller føler) eller endog en tilfældigt udviklet rutine."
2Nip problemet i budet
Meget ofte, siger Kroeger, vil børn med autisme langsomt begynde at afvise tidligere favoriserede fødevarer. Du kan måske finde ud af, at dit barn ikke vil spise en bestemt mad en dag og afviser det igen den næste. Hvis det sker, kan han arbejde for absolut afvisning af fødevaren.
Hvis du ser det, så start med det samme med de næste trin i denne vejledning! Ellers er det muligt, at dit barn selv vælger sig til bare et par fødevarer, der kun serveres på en enkelt måde, på et bestemt sted.
3Vælg en mad, der ligner dem, dit barn kan lide bedst
Mens ernæring er en vigtig overvejelse, siger Kroeger, det er ikke den vigtigste bekymring, når man hjælper en kræsen æder med at opbygge sine valg af fødevarer. I stedet anbefaler hun at starte med en mad, der ligner dem, som dit barn allerede spiser.
For nogle børn kan det være nemmest at starte med en mad, der har en lignende smag (forsøger friske jordbær, hvis et barn kan lide jordbæris); for andre kan tekstur være det vigtigste spørgsmål (tilsætning af majschips, hvis et barn kan lide kartoffelchips).
Hvis du har bekymringer om ernæring, er det fint at give dit barn multivitaminer. Vælg den type, dit barn mest sandsynligt vil tolerere, hvis de er knappe, sej eller flydende.
4Tag baby skridt, når du introducerer en mad
Mange børn med autisme er resistente over for nye fødevarer. For at holde sig fra spisebordet til en slagmark, er det bedst at vælge trin, der gør det muligt for dit barn at blive succesfuld.
Et første skridt til at introducere en ny mad kan være at placere maden på dit barns plade. Hvis det selv fører til problemer, kan du starte med at placere maden på barnets plade i kun få sekunder.
Så snart dit barn lykkes med det første babystrin, belønner han! Belønninger varierer fra barn til barn, men bør omfatte varm ros, et knus, hvis det er noget, hun kan lide, og en "motivator" som en lille mængde foretrukket mad eller tid, der foretager en foretrukket aktivitet.
5Tag flere baby skridt
Når dit barn tolererer en ny mad på sin tallerken, siger Kroeger, det er på tide at gå videre til de næste små trin. Du kan tilpasse denne plan til dit eget barn - om nødvendigt tilføje eller trække trin:
- Berør mad
- Lugte mad
- Tag mad til læber
- Berør mad med tungen
- Tag en smag af maden
- Smag mad hver dag i to uger
Hvis et barn fortsætter med at afvise fødevaren efter at have smagt det hver dag i to uger, siger Kroeger, det er nok tid til at beslutte, at dette bare ikke vil være et foretrukket emne.
6Undgå kraftkamp mellem dig og dit barn
Det er let at blive frustreret over et barn, der simpelthen ikke vil spise noget nyt. Men det er vigtigt at undgå at oprette en situation, hvor du og dit barn styrker magten. Den bedste måde at undgå en magtkamp på er at sætte baren så lavt, at dit barn næsten altid vil lykkes.
Det kan betyde mikro-mini-trin i starten: snuse en mad, smag med tungen og så videre. Rejsen kan tage et stykke tid. Men da dit barn lykkes trin for trin og vinder din stolthed og motiverende belønninger, kan du finde det til en mere behagelig måde at sætte dine mål på.
Hvis du har brug for hjælp til at opmuntre dit barn til at udvide sin kost
Selv om det ofte er muligt for forældre at udvide et barns kost uden hjælp, kan du måske være frustreret og ude af stand til at foretage positive forandringer. Hvis det er tilfældet, er du ikke alene. Faktisk er problemet med kræsen spisning så udbredt, at mange børnehospitaler tilbyder fodringsklinikker til at hjælpe med problemet. Disse klinikker specialiserer sig i at hjælpe forældre til at udvide deres børns kostvaner til trods for en lang række forhindringer. For at finde en fodringsklinik i nærheden af dig, søg bare efter udtrykket "fodringsklinik" eller "fodringsprogram" i din yndlingssøgemaskine sammen med navnet på den nærmeste by.
Kan spise havregryn hjælpe dig med at gøre mere brystmælk?
Kan havre, havregryn eller havre hal hjælpe dig med at gøre mere modermælk? Lær hvordan du kan tilføje havre til din daglige kost for at øge din modermælk.
Hvorfor bør børn spise mere frugt
Lær hvorfor spise frugt er vigtigt for dine børns sundhed, og hvordan du kan få dine børn til at spise flere af dem.
Hvornår skal du give din autistiske teenagere mere uafhængighed
Hvornår skal forældre give deres autistiske teenage mere uafhængighed? Drs. Robert Naseef og Cindy Ariel, familiepsykologer, giver indsigt og rådgivning.