Ginger som kosttilskud bruges til arthritis
Indholdsfortegnelse:
How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (November 2024)
Ginger (Zingiber officinale) er en tropisk plante, der har grønne / lilla blomster og en underjordisk stamme, der er aromatisk. Den tørrede eller friske rod af ingefærplanten anvendes som krydderi til madlavning og til medicinske formål.
Lægemidler
Ginger er et kosttilskud, der har været brugt til behandling af symptomer forbundet med reumatoid arthritis og slidgigt. Ginger er tænkt at arbejde ved at mindske ledsmerter og reducere inflammation. Der er også hævdet, at ingefær øger omsætningen hos patienter med Raynauds sygdom.
Undersøgelser har vist, at ingefær ekstrakt hæmmer TNF-alpha, COX-2 og lipoxygenase - forklarer dets anti-inflammatoriske virkning. I 2012 blev der udført en in vitro-undersøgelse med en ingefær ekstrakt kaldet Eurovita Extract 77. Resultaterne viste, at ingefær ekstrakt reducerede de inflammatoriske reaktioner i synovialceller såvel som steroider.
Ginger blev også studeret som behandling for slidgigt. I en prøve, der involverede mere end 200 undersøgelsesdeltagere, gav Eurovita Extract 33 og Eurovita Extract 77 i en periode på 3 til 6 uger ingen lettelse til beskeden lindring af slidgigt smerter efter stående og gå. Det blev dog konkluderet, at der ikke er nok beviser fra studier til støtte for at anbefale ginger til slidgigt.
Ginger er også kendt for at reducere kvalme, opkastning og bruges til at behandle motion sygdom og kemoterapi-induceret kvalme. En undersøgelse fra 2005 rapporterede, at ingefær dræbte Helicobacter pylori, en bakterie, der er forbundet med mavesår.
Ginger er tilgængelig som et pulver, ekstrakt, tinktur, kapsler og olier. Den anbefalede dosering er op til 2 gram i tre opdelte doser om dagen, eller op til 4 kopper te dagligt.
Bivirkninger
Der er få bivirkninger, der er forbundet med ingefær, når de tages i små doser. Almindelige bivirkninger omfatter gas, oppustethed, halsbrand og kvalme.
Forholdsregler og advarsler
Ginger kan interagere med blodfortyndere (såsom Coumadin). Også ingefær bør ikke bruges, hvis du har gallesten. Der kan også være andre potentielle lægemiddelinteraktioner. Diskuter ingefær med din læge, inden du lægger det til din behandlingsregime. Sørg for at fortælle din læge om alle de medicin og kosttilskud du tager.
Brug af Burdock som et kosttilskud
Få scoop på urtens burdock, herunder dens mange anvendelser og mulige fordele, samt hvem der ikke skal bruge det.
Kosttilskud som slidgigtbehandling
Kosttilskud er populære alternativer til slidgigt behandling. Lær om de mest almindelige kosttilskud til slidgigt.
Easing Arthritis Med Ginger
En urt, der bruges til madlavning og kendt for at bremse betændelse, kan ingefær hjælpe med at lette nogle af symptomerne på gigt, såsom stivhed og smerte.
