Frostbite Fra Brug af en Ice Pack

Det er muligt at få frostskader, når du bruger en ispakning, hvis du ikke gør det korrekt. Spørg en træner eller PE lærer hvordan man behandler en snoet ankel, og han eller hun vil sandsynligvis sige RICE-hvile, is, kompression og højde. Det er en retfærdig metode, der virker ret godt, så længe du følger en meget vigtig regel for isning af skaden: Sæt ikke is direkte på huden.

Hvordan Frostbite forekommer

Vandet fryser ved 32 grader, men isen, der kommer ud af fryseren, vil sandsynligvis blive meget koldere end den. Hvis du lægger is eller nogen form for kemisk forkølelsespakke - hjemmelavet eller på anden måde - direkte på huden, kan det føre til frostskader ret hurtigt.

Nogle skader skyldes almindelige misforståelser om, hvilke ispakker der er "sikrere" end andre. For eksempel vil folk ofte antage, at en pose frosne ærter på en eller anden måde er mindre problematisk end at placere isterninger direkte på huden. I virkeligheden er begge lige i deres potentiale for at forårsage frostbit.

Frostbite forekommer i faser, starter først med frostnip (en prikkende og stikkende følelse af huden). Dette efterfølges derefter af overfladisk frostbit, hvor stigende smerte og ændringer i hudfarve tyder på, at det ydre lag af hud (epidermis) påvirkes.

Alvorlig frostbit er det tredje trin, hvor dybere væv påvirkes. Dette kan føre til en progressiv afstivning af led og muskler og udvikling af store blærer, når huden til sidst opvarmes.

Hvad Frostbite føles som

Du kan undgå frostskader ved at huske forkortelsen CBAN. CBAN står for Cold, Burn, Ache og Numb, som hver især afspejler et karakteristisk stadium af frostbit.

CBAN stadier af frostbit

• Kold er den første fornemmelse, som varer i omkring tre til fem minutter ved påføring af en ispakke.
• Brændende fornemmelser tyder på, at nerver i det epidermale lag påvirkes.
• ømme forekommer når overfladisk frostbit forårsager skade på epidermale celler, hvorunder rødmet hud begynder at blive blek eller hvid.
• Følelsesløshed er et tegn på, at frostskaderne har udvidet sig til dybere væv, hvilket fører til tab af fornemmelse og en blåhvid hudton.

Tiden mellem kulde og følelsesløshed kan være overalt fra 10 til 20 minutter. Til dette formål skal ispakningen fjernes godt før følelsesløshed - og selv før smerter begynder. Hvis det opstår følelsesløshed, fjern ispakken og stop behandlingen straks. Fortsættelse kan medføre alvorlig hudskade.

Frostbite behandling er næsten identisk med brændebehandling. På grund af dette vil mange mennesker i daglig tale henvise til frostbit som en "isbrænding".

Hvordan man sikkert er en skade

Frostbite fra ispakker kan undgås ved at følge et par enkle regler.

1. Sæt aldrig is eller isemballager direkte på huden. Der skal være et lag af noget væsentligt mellem isen og kropsoverfladen. Den tynde plastik i en plastpose er ikke nok til at gøre en forskel. Sæt et håndklæde eller to eller et andet materiale med den samme tykkelse mellem ispakken og huden.
2. Forlad aldrig en ispakning på skaden i mere end 20 minutter. Altid skifte mellem is og ingen is. En god tommelfingerregel er 20 minutter på efterfulgt af 20 minutter fra. Formålet med en ispakning er at afkøle musklerne uden at skade huden.

Førstehjælp Behandling af Frostbite