Gør gurkemeje kosttilskud hjælp ledsmerter?

Det er ikke ualmindeligt, at personer med leddegigt ønsker at prøve et kosttilskud som en alternativ behandling eller som led i deres behandlingsregime. Men hvilken? Der er flere kosttilskud, der hævder at have gavnlige virkninger. Gurkemeje er et af de kosttilskud, der potentielt kan hjælpe med at håndtere arthritis symptomer.

Hvad er gurkemeje?

Gurkemeje (Curcuma longa, Curcuma domestica) er en 5- til 6-fod høj flerårig busk, der primært findes i Indien og Indonesien samt andre tropiske områder. Gurkemeje, som er bitter at smag, tilhører ingefær familien. Rødderne tørres til et gult pulver, så det kan bruges i fødevarer, stoffarve og til medicinske formål. Blandt de medicinske formål menes det, at gurkemeje (aktiv ingrediens curcumin) har antiinflammatoriske egenskaber. Gurkemeje er blevet brugt i århundreder i ayurvedisk medicin som behandling af inflammatoriske tilstande.

Undersøgelser Foreslå antiinflammatorisk effekt

I studieresultater offentliggjort i november 2006 udgave af Gigt og gigt, Forskere, der tidligere havde påvist, gurkemeje kan forhindre fælles inflammation hos rotter, udvide deres undersøgelse i et forsøg på at bestemme virkningen og mekanismen for gurkemeje på gigt. De startede ved at sammenligne sammensætningen af ​​et gurkemejeekstrakt, de havde forberedt på kommercielt tilgængelige gurkemeje kosttilskud, justerede doseringen og indgivet intraperitonealt til hunrotter. Resultater viste, at en gurkemeje fraktion udtømt af æteriske olier hæmmer ledbetændelse og periartikulær ledd ødelæggelse.Lokal aktivering af NF-kappaB og ekspression af NF-kappaB-regulerede gener (kemokiner, cyclooxygenase-2 og RANKL), der formidler fælles inflammation og destruktion blev forhindret. Det blev også afsløret, at ekstraktet blokerede vejen, at knogleresorption relateret til knogletab. Forskere konkluderede, at resultaterne støttede yderligere forskning for at vurdere gurkemeje kosttilskud som en behandling for rheumatoid arthritis.

En anden forskningsartikel offentliggjort i januar-februar 2013 udgave af BioFactors beskrev også hvordan curcumin påvirker inflammation ved nedregulering af inflammatoriske transkriptionsfaktorer, cytokiner, redoxstatus, proteinkinaser og enzymer, som alle fremmer inflammation.

Hvad med gurkemeje for slidgigt? En undersøgelse udgivet i 2009 i Journal of Alternative and Complementary Medicine sammenlignet 2 gram gurkemeje dagligt til 800 mg. ibuprofen dagligt i 6 uger i undersøgelsesdeltagere med primær knæleddestykke. Resultaterne viste, at både gurkemeje gruppen og ibuprofen gruppen havde forbedret smerte niveauer når man går og klatrer trapper. Men de, der tog gurkemeje, havde større forbedringer med smerteniveauer, når man klatrede trapper end ibuprofen-gruppen. Bivirkninger var ens, med halsbrand og svimmelhed som de mest almindeligt rapporterede. Interessant nok var undersøgelsesdeltagere, der tog ibuprofen, mere i overensstemmelse med behandlingen end dem, der tog gurkemeje.

Sikkerhed

Ifølge Arthritis Research UK har menneskelige kliniske forsøg ikke fundet gurkemeje at være toksisk eller usikker, når der anvendes daglige doser mellem 1-10 gram om dagen. Men der er en advarsel, der tilbydes. Høje doser af gurkemeje kan have en blodfortynder effekt. I laboratorieundersøgelser øgedes gurkemeje virkningerne af antikoagulantia eller antidepressiva. Virkningen på anti-blodplademedier hos mennesker er imidlertid ikke kendt. Gurkemeje kan forårsage mavesmerter. Tilskuddet bør undgås hos patienter med gallesten eller af dem, der tager blodfortyndere.