Lær om vitamin B-6 til nervesystemfunktionen. Vitamin B-6 findes i en række forskellige fødevarer, så mangel er sjælden, og kosttilskud er ikke nødvendige.
High fructose majs sirup og almindelig sukker er meget ens i deres kemiske makeup, men nogle mennesker tror regelmæssigt sukker er bedre for dit helbred.
Isbølssalat bringer en dejlig crunch til salater og sandwicher, men det er ikke ernæringsmæssigt tæt. Lær hvordan du gør det til en del af en sundhedsdiæt.
Eucalyptus te fordele omfatter lindring af kolde symptomer og overbelastning. Men ved at bruge for meget eukalyptus kan det være farligt, ifølge sundhedseksperter.
Lær hvordan du kan slippe af med vandvægt, sikkert. Medicinske eksperter afslører de 5 mest effektive metoder til hurtigt at tabe vandvægt og uden skade.
Skal mennesker spise kød? Er kød forårsaget af kræft? Dr. David Katz identificerer 7 linser, hvorigennem man kan se denne debat for at komme frem til et større billede.
Du kan lære at stoppe snyd på din kost ved at spørge dig selv om disse tre vigtige spørgsmål, hver gang du er fristet til at spise mad, der kan spore din plan.
Forarbejdede fødevarer er simpelthen blevet ændret på en eller anden måde. Lær hvordan man fortæller en potentielt fordelagtig forarbejdet mad fra en usund.
Kan intermitterende fasting hjælpe dig med at tabe sig, og er der fordele ved at bruge det over traditionelle vægttabmetoder? Videnskaben foreslår ikke det.
Du bemærker måske, at musik får dig til at føle sig godt - og forskning bakker op. Få Dr. David Katz til at tage på, hvor fordelagtig musik kan være for dit helbred.
Mange fornyer deres fokus på sundhed i løbet af ferien, men opmærksom på sjov kan være det bedste, der tjener os, når det kommer til wellness året rundt.
Du har hørt det før - kostvaner virker ikke for vedvarende resultater. Der er nogle få grunde til, og de vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor alternativet virker.
Lab-skabt "rent kød" kan lyde som et godt valg over den regelmæssige art. Konceptet i sig selv tvinger os til at tage et kig på vores kostvaner generelt.