Passerer gas efter operationen, almindeligvis kendt som farting eller flatulens, er vigtig efter din procedure. Find ud af hvorfor flatulens betyder noget.
Meget mere end en garnering, persille har længe været brugt til at lette fordøjelsen. Forskning tyder på, at det kan berolige allergier og bekæmpe diabetes.
Hvis du er ny i gymnastiksalen, kan du være forvirret over hvilke cardio-maskiner du skal prøve, og hvordan styrketræningsmaskinerne fungerer. Sådan begynder du.
Kæmper du med fedttab? Sesamin er forbundet med at skære fedt og overlegen sundhedsmæssige fordele. Spise sesamfrø kan bare give dig et fedtforbrændings boost.
Øl kan indeholde ingrediens vist for at reducere kropsfedt, men drikker det vil ikke opnå resultater. Hvad er forbindelsen, og hvordan virker det for fedt tab?
Hjem-baseret rebounding øvelse er ikke en old-school form for motion for bedstemødre. Lær hvorfor du skal tilføje mini trampolin træning til din rutine.
Teenage aktivitetsniveauer er dybest set ubehagelige, men disse programmer og organisationer tilbyder nye, sjove træningsprogrammer til teenagere for at hjælpe dem med at flytte.
Gut bakterier kan påvirke, hvordan vores krop bruger energi og gemmer fedt. Hvis reduktion af kropsfedt er en kamp, kan forbedring af din tarmflora hjælpe.
Tilberedning af visse grøntsager kan øge deres næringsværdi. Væsentlige antioxidanter absorberes bedre ved hjælp af opvarmningsmetoder på disse almindelige grøntsager.
Atleter har brugt usikre metoder til at blive magre og muskuløse. Forskning viser, at sunde metoder kan opnå bedre resultater til sport og bodybuilding.
At miste fedt kan være en kamp, især hvis det er i overensstemmelse med en sund livsstil. Andre faktorer kan forhindre vores evne til at reducere kropsfedt.
Spis disse syv powerhouse fødevarer til brændstof for en indendørs cykling session, få bæredygtig energi, og / eller hjælpe dig med at komme sig efterfølgende.
De bedste CrossFit-apps hjælper dig med at organisere dine træningsprogrammer, følge en Paleo-diæt og holde dig til de nyeste CrossFit-nyheder. Tjek de bedste apps.
Fitness test bruges til at designe en velinformeret øvelsesplan og kan omfatte en kardio stress test, kropssammensætning test, og udholdenhed og fleksibilitet test.
Fødevare myter har fået os til at eliminere vigtige makronæringsstoffer. Protein, kulhydrater og fedtstoffer er fortsat afgørende for optimal sundhed og fitness.