Bitter orange er et supplement, der almindeligvis anvendes til vægttab og andre sundhedsmæssige forhold. Men dens sikkerhedsproblemer opvejer sandsynligvis nogen fordele.
Den rå mad kost indeholder kun ubehandlede uforarbejdede fødevarer. Følgere af den raske maddiæt tror madlavning ødelægger enzymer og sundhedsegenskaber.
Ikke alle fedtstoffer er dårlige for dit helbred. Lær hvordan du vælger de sundeste fedtstoffer, der er gode for din krop, og hvordan du bruger dem i din kost.
Er kaffe virkelig dårlig for os? Sandheden er, det afhænger. Lær hvordan din stofskifte, hvor meget du drikker, og hvordan du drikker det gør en forskel.
Find ud af hvordan du hjælper far med at starte et træningsprogram, forbedre sin kost, stop med at ryge eller skære på at drikke med disse snigende tricks.
Mange faktorer spiller ind i, hvordan kalorier påvirker vores vægt. Her er fem ting, du måske ikke kender til kalorier på etiketter, motionsmaskiner og meget mere.
Funktionelle fødevarer har sundhedsmæssige fordele ud over at levere vigtige næringsstoffer. Faktisk kan de faktisk have særlige sundhedsmæssige fordele.
Folinsyre er den syntetiske modstykke til folat, et medlem af den B-komplekse familie af vitaminer, der findes i grønne bladgrøntsager og citrusfrugter.
Niacin er påkrævet til normal kropsfunktion og godt helbred. Det findes i mange forskellige fødevarer, så mangel er sjældent, og kosttilskud er ikke nødvendige.
Ifølge CDC kan halvdelen af alle amerikanske fødevarebårne sygdomme i de seneste år spores tilbage til friske produkter. Her er hvad du behøver at vide.
Grøn te fremstiller normalt listerne på superfoods, fordi det kan have potentiale til at forhindre kræft. Lær mere om grøn te og eventuelle sundhedsmæssige fordele.
Veganer er vegetarer, der ikke spiser æg, ost eller andre animalske produkter. En vegansk kost er rig på de fleste næringsstoffer, men der er nogle få undtagelser.