Bitter orange er et supplement, der almindeligvis anvendes til vægttab og andre sundhedsmæssige forhold. Men dens sikkerhedsproblemer opvejer sandsynligvis nogen fordele.
Generiske kolesterolmedicin, som normalt er billigere end mærkevarer, kan hjælpe dig med at spare penge. Lær om disse og andre omkostningsbesparende muligheder.
Natriumbenzoat er et mad konserveringsmiddel, der anvendes i sure fødevarer som frugt tærter og syltetøj. Det er sikkert, når det indtages på niveauerne i menneskelige kostvaner.
Saccharin er et ikke-næringsrikt kunstigt sødemiddel, der er blevet brugt gennem hele det 20. århundrede. Det er det ældste kunstige sødemiddel, der stadig er i brug.
Mens en kalorieindhold har samme energiforbrug som enhver anden kalorieindhold, og dermed den samme effekt på vægttab eller gevinst, den slags mad, vi spiser, betyder noget.
Spekulerer på, hvorfor grønne smoothies fanger på trods af deres slamlignende udseende? Her er nogle af de bedste grunde til at holde dine smoothies grønne.
En lille snack er fint lige før du træner, men et tungt måltid er for meget. Lær hvilke fødevarer du skal spise og hvornår du skal spise før din øvelse.
Hvad er den bedste måde at få fiber i din kost? Er naturlige fibre bedst, eller kan du bruge tilsat fiber til at opfylde sundhedsretningslinjer? Eksperter vejer i.
Forskningen bag påstandene om, at mørk chokolade er god til dit hjerte, er ikke alt det overbevisende. Find ud af hvorfor chokolade ikke er alt det hjerte sundt.
Kalk er påkrævet for stærke knogler og tænder blandt andet. Det findes i en række forskellige fødevarer, herunder mejeriprodukter. Lær mere om calcium.
Vær smart når du køber kosttilskud - her er en liste over mine fem top tips til at hjælpe dig med at vælge vitaminer, mineraler eller andre typer kosttilskud.
Superfoods er højt i næringsstoffer og har særlige sundhedsmæssige fordele. Men ikke alle fødevarer, der er spionerede som superfoods er faktisk alt det super.
Spise en sund kost rig på vitaminer og mineraler kan hjælpe med at beskytte dig mod at blive forkølet eller influenza. Ernæringsekspert Dr. Lisa Hark tilbyder rådgivning.