Bitter orange er et supplement, der almindeligvis anvendes til vægttab og andre sundhedsmæssige forhold. Men dens sikkerhedsproblemer opvejer sandsynligvis nogen fordele.
En Paleo-diæt reducerer eksponeringen af antioxidanter og øger eksponeringen for inflammationsfremmende forbindelser. Her er 3 grunde til ikke at gå Paleo.
Går en rigtig øvelse? Det kan have forskellige fitnessfordele, hvis du tager en let gåtur eller går til en 30 minutters powerwalk med en højere intensitet.
En undersøgelse tyder på, at en svag røv kan forårsage rygsmerter, hofte eller knæsmerter. Brug disse målrettede Pilates-bevægelser til at piske bunden i form.
Find citater til dine sjove maraton tegn her. Fra "værste parade nogensinde" til "Stop med at læse dette og fortsæt med at løbe", er tegn altid en god distraktion.
Få inspiration fra disse citater fra den sene dr. George Sheehan, forfatteren af New York Times bestselling bog, "Running & Being: The Total Experience."
Den RooSport magnetiske sportslomme holder dine walking- eller rejseforanstaltninger sikkert og komfortabelt. Se hvorfor det er den bedste køb for enhver walker.
Brug af løbesko, der er for små, kan medføre skader. Find ud af, hvordan du får den rigtige størrelse og ved, om en model kører lille eller sand til størrelse.
Sukkerrørsposer er en variation af halvmåneposer, der tager tingene op ved at udfordre din balance og fleksibilitet ved at tilføje en binde og et tilbageslag.
Kald det knæ til ankel, ildslog eller dobbeltdue. De alle gør et godt stykke arbejde, der beskriver placeringen af dine stablede skinner i denne hip-opener.
Lad være med at grine med disse sjove sloganer og løbende citater set på løberens T-shirts, fra "vil køre for chokolade" til "Jeg ved, jeg er langsom. Kom over det."
En skridttællerundersøgelse analyserede, om personer med diabetes ville gå mere, hvis de fik et samlet dagligt skridtmål eller et dedikeret gangtidsmål.
At vælge en yogamåtte kan virke skræmmende, men vores købers vejledning giver dig alle de detaljer, du har brug for for at få det mest informerede valg.
Vil du træne for at køre din første 5K? Lær, hvor lang tid det tager at trene til en 5K og finde den plan, der passer til dig, herunder en 8-ugers begynder træningsplan.