Bitter orange er et supplement, der almindeligvis anvendes til vægttab og andre sundhedsmæssige forhold. Men dens sikkerhedsproblemer opvejer sandsynligvis nogen fordele.
Hvis du har hørt løbere, der taler om chiptider, taler de om det tidspunkt, det tog for at afslutte deres løb fra startlinjen til målstregen. Lær mere.
Nike + iPod Sport Kit giver dig mulighed for at gå eller køre træningsfeedback fra en sko sensor til din iPod nano eller Nike + Sportband. Se hvordan det virker.
Yogamatter med justeringsmærkninger giver mulighed for, at eleverne korrigerer deres egen situation. Læs hvad der skete, når du gennemgik fire af disse måtter.
Her er en sjov liste over kørende sange at vælge imellem for at oprette din maratonkørende spilleliste. Gå den fulde 26,2 km afstand med disse melodier.
Power yoga beskriver en kraftig, fitnessbaseret tilgang til vinyasa-stil yoga. Lær hvordan den blev udviklet, og hvad man kan forvente, hvis man tager en klasse.
Restorative yoga er en afslappende stil, der er beregnet til at helbrede og pleje for kroppen, og det kan lindre stress. Lær hvad du kan forvente i en klasse.
Ikke blive skræmt af alle de forskellige typer yoga. Vores cheat sheet bryder ned de mest populære yoga stilarter, så du kan vælge den rigtige for dig.
Jivamukti Yoga, der blev grundlagt i New York i 1980'erne, er blevet en yderst populær vinyasa-stil af yoga. Find ud af hvad du kan forvente af en Jivamukti-klasse.
Hvor gammel skal du være for at deltage i et maraton? De fleste løb sætter et minimumsalderskrav, så lad os undersøge årsagerne til, at nogle gør og nogle ikke gør det.
Hvis du føler dig træt efter et langt løb, lær hvad der er normalt og forventet. Brug disse tips til at genoprette og forhindre ekstrem træthed efter kørsel.
Hvor lang tid tager det at logge en million trin på din skridttæller og hvor langt er det? Find ud af hvad 1.000.000 betyder, og hvor hurtigt du kunne komme derhen.