Stress er en kendsgerning i livet, så det er vigtigt at lære, hvordan det påvirker din graviditet. Opdag måder at reducere stressniveauer, så det ikke skader din baby.
Spekulerer på, om du skal bruge MyFitnessPal app og website til at spore din kost og motion, såvel som dine kalorier? Denne anmeldelse kan hjælpe dig med at beslutte.
Føler du nogensinde svimmel, når du træder af tredemølle? Find ud af hvorfor dette sker, hvordan man undgår det og bekymringer for din sikkerhed og sundhed.
At være på en kost betyder, at du kan gå væk fra den diæt. En måde at spise på er for livet. Hvis lavcarbon virker for dig, lær hvordan du gør den overgang.
Opgrader fra gelé til marmelade og konserver samtidig med lav carb diæt. Læs om carb-tæller af almindelig og sukkerfri syltetøj, frugtspreder og konserver.
Find ud af hvad det betyder at køre fartleks. Dette svenske udtryk for hurtighedsspil resulterer i sjovt løb træning, der kan forbedre din hastighed og udholdenhed.
Freshman år på college bringer utallige stressorer, som kan føre til at stole på bekvemmelighed fødevarer og "freshman 15." En lav-carb diæt kan hjælpe.
Ryger om soja kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved sikkerheden af sojamelk. Sojamelk indeholder phytoøstrogener; disse er ikke det samme som hormonet østrogen.
Lær de bedste nemme træningsprogrammer til begyndere hjemme og udendørs, så du kan forbrænde kalorier, opbygge muskler og ændre din krop, uanset hvor du er.
Hvad skal du gøre, når du får en fodblærer i at gå eller løbe? Her er hvordan man dræner og bandager det ordentligt for at forhindre at få en infektion.
Læs en liste over gode magre proteinkilder for at fylde dit køleskab, din snackskuffe og dine måltider med det bedste protein til vægttab og godt helbred.
I det fulde spektrum af grøntsager betragtes porrer som en lavcarbongrønsag, der er fyldt med næringsstoffer, der potentielt kan nedsætte hjertesygdomsrisikoen.