Dine lats er nogle af de største muskler i overkroppen, og det er vigtigt at arbejde dem regelmæssigt. Her er 16 øvelser, der retter sig mod dine latmuskler.
Slap af rygfedt ved at finde ud af hvilke øvelser der skal gøres, hvordan man spiser den rigtige diæt, og hvad man skal gøre, hvis rygfedtindskud ikke vil gå væk.
Leder du efter glutenfrie smertestillende midler? Find ud af om du kan tage Tylenol, Excedrin, Aleve eller andre over-the-counter-stoffer, hvis du er glutenfri.
Hamp-baserede fødevarer er ofte ikke glutenfri nok til personer med celiacacid eller glutenfølsomhed. Her er hvad du behøver at vide for at være sikker.
Du har brug for god ben- og hoftejustering til kropsholdning og effektiv træningsteknik. Lær den position, der bruges i Pilates, med en øvelse for at opnå det.
Beregning af hvor mange kalorier du brænder i Pilates er en inaktiv videnskab. Lær hvordan du estimerer det og udforske de forskellige faktorer, der påvirker det.
Denne fartlek-træning hjælper ikke kun med at forbedre din hastighed, udholdenhed og kardiovaskulær sundhed, men hjælper også med at forhindre kedsomhed, mens du er på løbebåndet.
Hvis du spiser glutenfri, og du vil lave din egen pizza, kan du prøve glutenfrie pizza skorper, der giver dig mulighed for at lave dit eget pizza mesterværk.
Når man forsøger at reducere kulhydrater, kan det være vanskeligt at finde fortykningsmidler til saucer, supper og andre opskrifter. Mel, majsstivelse og stivelsesalternativer kan være svaret.
Hvad god går det, når det kommer til at tabe sig? Her er de gode nyheder og de dårlige nyheder. Walking kan brænde fedt, men du skal stadig spise mindre.
Hvis du følger den glutenfri diæt, og du kan lide at tygge tyggegummi, har du brug for glutenfri tyggegummi. Find ud af, hvilke mærker (som Trident) er sikre og hvilke som skal undgås.
Dr. Scholl's FootMapping kiosker måler fødder og anbefaler en Custom Fit Orthotic. Podiatere kommenterer, om de vil stole på det, og hvad der fungerer bedst.
Nøglen til forebyggelse og behandling af forstoppelse er at forstå årsagen eller årsagerne til dit særlige problem. Lær hvordan du identificerer almindelige årsager.
Forhåber du at køre en hurtigere halvmarathon? Disse træningsprogrammer kan hjælpe dig med at forbedre din styrke, udholdenhed, selvtillid og hastighed.
Brug denne 8-ugers mellemliggende 5K træningsplan for at hjælpe dig med at køre din hurtigste. Kombinationen af træningsprogrammer vil bygge din hastighed og udholdenhed.