Yoga
-
2024-11-18Forstå og undgå sygehusopkøbte VRE-infektioner
VRE kan være dødbringende, hvis det ikke behandles effektivt. Patienter og sundhedsudbydere bør forstå infektionens risici, forebyggelse og behandling. -
2024-11-18Sådan gør du opmærksom på sygehusgulve og -enheder
Få en liste over almindelige hospitalsgulve og enheds akronymer, herunder PICU, NICU, ICU, PACU og andre. -
2024-11-18Ankel erstatning - Hvad du behøver at vide
Ankel udskiftning kirurgi blev tilgængelig i 1970'erne, men tidlige designs var fejl. Nye muligheder er aktuelt tilgængelige og undersøgt. -
2024Bedste løbelister af 2018
Vil du holde din løb interessant? Vi har fundet den bedste kører musik og kører spillelister, herunder top genrer som Pop, Classic Rock, Country og meget mere. -
2024De 10 bedste trailesko til walkers at købe i 2018
Her er 10 toppicks til trailsko til vandrere og løbere, der har brug for trækkraft og fodbeskyttelse til naturlige stier og vandreture som Camino. -
2024De 8 bedste fodtøj til køb for flade fødder i 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste fodtøj til flade fødder fra topmærker, herunder Brooks, New Balance, Saucony og meget mere. -
2024Den bedste 300-kalorie morgenmad til bekæmpelse af morgenstress
Har du brug for sunde morgenmadsmåltidspræmier? Dette 300-kalorieindholdsmiddagsmad kan udarbejdes på forhånd, så det tager kun 10 minutter hver dag. -
2024Hvordan man laver en sund morgenmad til vægttab
Lær hvordan man laver en sund morgenmad til vægttab med ernæringsvejledning, vægttabsidéer og nemme at følge morgenopskrifter. -
2024Madlavning hjemme for vægttab
Kogning til vægttab er lettere, hvis du begynder at lave mad hjemme. Lær hvordan du planlægger, forbereder og tæller kalorier til sunde vægttab måltider. -
2024Den bedste salat ingredienser til at tabe sig
Lær, hvordan du laver en lækker, diætvenlig salat til vægttab med disse sjove og kloge salat ingredienser. -
2024Hvordan laver du dine sko til den rette pasform
Lær hvordan du laver dine sko til at passe rigtigt, når du har en bred fod eller smal fod, og hvordan du binder dine sko til at forhindre hæl slippage. -
2024Darwins Evolutionsteori og Naturvalg
Charles Darwins evolutionsteori og naturvalg beskriver processer, der stadig er på arbejde i dag. Se, hvordan disse fortsat påvirker vores sundhedspleje. -
2024De 8 bedste løbesko til underpronatorer til køb i 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste løbesko til underpronatorer fra topmærker, herunder Brooks, New Balance, Asics og meget mere. -
2024Tips til korrekt løbende formular
Følg disse 10 tips til korrekt kører form for at forbedre din ydeevne. Lær den rette stilling, fodbevægelse og arm brug for at køre dig bedst. -
202410 store glutenfri øl at prøve
Disse 10 glutenfrie øl, alle lavet med glutenfrie ingredienser, passer til enhver, der elsker god øl, men som bliver syg af øl lavet med byg. -
2024Dating råd til mennesker med arthritis
Gigt kan være en spoiler, når du daterer. Her er vores bedste dating tips til mennesker, der lever med gigt. -
2024Top 15 Natural Foods That Curb Hunger
Find ud af, hvilke naturlige fødevarer der kan hjælpe med at bremse din sult og hjælpe dig med at tabe sig uden at forårsage ukontrollable trang. -
2024Sådan tilberedes sunde måltider for ugen i løbet af en time
Lær hvordan man laver en hel uges værd af sunde måltider på mindre end en time med enkle ingredienser og næsten ikke noget rod. -
2024Den Stående Lunge Hip Flexor Stretch
Stående lunge er en grundlæggende hip flexor stretch. Lær at bruge det, når du har sat for meget eller som en opvarmning eller afkøling. -
20249 måder at hjælpe dig med at køre en hurtigere mile
Leder du efter måder at forbedre din mile tid på? Her er tips til træning, strategier og øvelser for at køre en hurtigere mile. -
2024Sådan bruges en sidebrystpressemaskine
Den siddende brystpresse er en vægt træning øvelse ved hjælp af en leveret eller kabel-og-skive maskine. Lær hvordan du får mest ud af denne øvelse. -
2024Bedste agility øvelser for atleter
Agility øvelser kan hjælpe atleter forbedre koordination, hastighed, magt og reflekser. Disse omfatter plyometriske hoppe øvelser, forhindringer og dot øvelse rutiner. -
202410 måder at holde dine fødder varme på en kold vejrvandring
Hvordan kan du holde dine fødder varme på en kold vintervandring? Læs taktik og tricks at bruge, så dine tæer ikke fryser, når temperaturerne falder. -
2024Total Body Strength Workout for seniorer
Denne samlede body workout er en fantastisk måde for seniorer at komme i gang med vægt træning. Forbedre styrke, balance, stabilitet og fleksibilitet. -
2024Hvad du kan spise, mens detoxing
Her er en liste over fødevarer at spise på en detox kost. Tag disse retningslinjer med dig til købmanden for ideer om sunde fødevarer at spise, mens detoxing. -
2024Den 10-minutters Summer Ab Circuit Workout
Denne hurtige og effektive kredsløbsræning kombinerer ab øvelser med reb-hopperintervaller for at styrke din kerne, da du opbygger udholdenhed. -
20248 Yoga poserer, der strækker dine quads
Har du stramme quads? Disse yoga udgør giver gode måder at strække dem ud. De er perfekte til løbere, især at løsne sig. -
202414 ting, hver ny runner bør vide
For at hjælpe dig med at lette dig ind i sporten og undgå nogle løbende fejl, er der nogle grundlæggende begreber, som alle løbere skal vide. -
20247 Bedste mænds løbesko til plantarfasciitis af 2018
Læs anmeldelser om de bedste mænds løbesko til plantar fasciitis fra topmærker, herunder New Balance, Hoka One og meget mere. -
2024Total Body Home Workout med håndvægte
Her er en kort total body workout designet til at arbejde i alle dine muskelgrupper. Det eneste udstyr du skal bruge er et par håndvægte. -
2024Find ud af hvilke sojasovmærker er glutenfri
De fleste soja sauce mærker indeholder gluten, så hvis du undgår det, vil du gerne tjekke denne liste over glutenfri sojasovs. -
2024Abdominal muskler placering og funktion
For at udvikle stærk, flad abs må du forstå, hvad abdominale muskler gør, hvor abs er og hvordan man får mest ud af din ab-øvelse. -
2024De 4 bedste løbende solbriller til køb i 2018
Beskyttelse af dine øjne mod solen er afgørende for løbere. For den bedste sikkerhed og komfort, vælg fra disse topløbende solbriller. -
202410 løbebånds walking fejl at undgå
Få mest muligt ud af dine trædemølle træningsprogrammer ved at undgå almindelige gangfejl. Eliminer disse fejl for at få de fulde fitness og sundhedsmæssige fordele. -
2024Den 7 Bedste Yoga Apps Flow Som Real Studio Classes
Yoga apps har forbedret sig så meget i de senere år, at de er en stor velsignelse for hjemmepraktikeren. Vores favoritter flyder som rigtige klasser. -
2024Hvordan man gør en ren og presser med en barbell
Grib din barbell og gør dig klar til en total kropsflyt, der vil tilføre strøm til din næste træning. Læs disse trin på, hvordan du gør en ren tryk. -
2024Bedste kropsvægt øvelser til dårlige knæ
Lad ikke knæet smerte sidelinjen dig fra motion. Du kan stadig få en fantastisk kropsvægt træning ind med disse ni bevægelser, der er lettere på knæene. -
2024Total Body Push Workout Rutine
Denne samlede body push træning fokuserer på quads, ydre lår, bryst, skuldre og triceps med klassiske styrke træning øvelser. -
2024Forskelle mellem Dawn Phenomenon eller Somogyi Effect
Hvad er forskellen mellem Somogyi Effect og Dawn Phenomenon? Hvordan kan du finde ud af om du har en eller hvad du kan gøre ved det. -
2024Sunde snacks til løbere
Hvis du kører meget, vil du nok blive sulten hvert par timer. Her er nogle sunde snacks for at holde dig tilfreds. -
2024Det 8 bedste løbende sikkerhedsudstyr af 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste sikkerhedsudstyr fra topvirksomheder, herunder Illumiseen, Road ID, Black Diamond og meget mere. -
2024The Best Sneaker Cleaners af 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste sneaker rengøringsmidler fra top mærker, herunder KIWI, Jason Markk, Rufus Styles og meget mere. -
2024Den bedste Keto Snacks til 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste keto-snacks fra topmærker, herunder Utz, Annie Chuns, Mission Meats og meget mere.