Yoga
-
2024-11-18Forstå og undgå sygehusopkøbte VRE-infektioner
VRE kan være dødbringende, hvis det ikke behandles effektivt. Patienter og sundhedsudbydere bør forstå infektionens risici, forebyggelse og behandling. -
2024-11-18Sådan gør du opmærksom på sygehusgulve og -enheder
Få en liste over almindelige hospitalsgulve og enheds akronymer, herunder PICU, NICU, ICU, PACU og andre. -
2024-11-18Ankel erstatning - Hvad du behøver at vide
Ankel udskiftning kirurgi blev tilgængelig i 1970'erne, men tidlige designs var fejl. Nye muligheder er aktuelt tilgængelige og undersøgt. -
2024Sådan laver du Rope Pushdowns til dine triceps
Triceps pushdown øvelsen bruger et reb, kabel og remskive maskine med indlæste vægte for at give en fremragende træning. -
2024Glutenfri engelsk Muffin Brands
Trænger du glutenfri engelsk muffins? Du vil være glad for at vide, at flere producenter gør dem. Her er hvor de kan finde dem. -
20246 trin til at gøre dit køkken fuldstændigt glutenfri
Hvis du lige har lært, at du har cøliaki eller glutenfølsomhed, skal du gøre dit køkken glutenfrit. Her er de første seks trin at tage. -
2024Bedste måder at motionere hjemme: Kropsvægt øvelse
Du behøver ikke noget udstyr til at få en god træning derhjemme. Find ud af, hvordan du kan bruge kropsvægt øvelser til at oprette en effektiv home øvelse træning. -
2024Sådan gør du Pelvic Tilts: en trin-for-trin guide
Pelvic fliser er en nem måde at lindre rygsmerter samtidig med at bygge ab styrke. Prøv forskellige versioner for at finde den der virker bedst for dig. -
202413 nemme måder at brænde 100 kalorier
Lær at brænde 100 kalorier hurtigt uden at gå i gymnastiksalen. Hver af de 100 kalorier træning er sjov og super nem at gøre hjemme eller på kontoret. -
20246 ting at vide om vægt træning
Vægtstræning nybegyndere kan ikke være opmærksom på disse fakta om vægt træning. Uddann dig selv, så du kan være sikker og få mest muligt ud af din træning. -
2024Pokemon Gå Apple Watch App fordele og ulemper
Pokemon Go Apple Watch app bringer nye funktioner til spillet, såsom tredemølle kilometer kredit og arbejder med din telefon slukket. Se fordele og ulemper. -
2024Hvordan ved du, om den plante er gift eg?
Se billeder for at hjælpe dig med at identificere planter som gift eg eller ej. Disse billeder viser giftige blade i flere former og planterne de efterligner. -
202430-minutters samlede body strength-building workout
Få en 30 minutters total træningsstyrke, der gør jobbet i løbet af kort tid. -
2024Glutenfri korn: High-Fiber, Frugt-flavored Options
Leder du efter en glutenfri korn? Mainstream og specialproducenter tilbyder mange muligheder, herunder granola. Her er vores bedste anbefalinger. -
2024Yoga Poses Du bør gøre hver dag for at føle sig fantastisk
At lave en lille yoga hver dag gør en stor forskel. Tilbring 10 til 15 minutter dagligt på disse poser for at strække ryggen, hamstrings og hofter. -
2024Hvordan man laver vægttabsmoothies
Vægttab smoothies kan ødelægge din kost, hvis du ikke følger regler. Tjek en liste og brug forskellige opskrifter for at sikre, at din drink forbliver sund. -
2024Sådan kører du hurtigere og forbedrer løbstider
Vil du køre hurtigere? Her er 8 enkle ting, du kan gøre for at afhente tempoet og forbedre dine løbstider. Kom ud af din komfort zone og fremskynde. -
20246 hvedefri kornalternativer du bør prøve
Er du syg for at spise ris, majs eller kartofler? Opdag 6 velsmagende, glutenfrie korn, du måske ikke ved og lære at lave mad med dem. -
202420 korte motiverende citater for at holde dig i gang
Oplev korte inspirerende citater for at øge din løbende motivation. Du kan bruge dem som mantraer, sende dem på sociale medier eller placere dem på en t-shirt. -
20247 Regler for at køre på et spor
Et spor er en sikker og bekvem mulighed for at køre, men du kan måske føle sig lidt skræmt for at køre på den. Her er nogle grundlæggende regler for sporing. -
2024Bedste vandflaskebærere og pakker til køb for at gå
Hvordan kan du bære dit vand sammen, når du går eller jogger? Her er vores bedste valg for vandflaskebærere for at holde dig hydreret under træning. -
2024Bedste gratis Walking Apps til Fitness Walkers
Walking apps til fitness vandrere kan bruges til at spore fart, afstand og rute samt trin. Se toppen picks for at drive dine gåture. -
2024Sådan spiser du glutenfri: 8 trin til en glutenfri diæt
Vil du gå glutenfri, men ved ikke hvordan man starter? Her er 8 enkle trin til at hjælpe dig med at dytte gluten og blive sund. -
2024Sund Blender Opskrifter til vægttab
Den nemmeste måde at tabe sig på er at lave dine egne måltider hjemme med en blender. Brug tips og opskrifter til at bruge din blender til vægttab. -
2024Jump Rope Circuit Træning Workout for Max Calorie Burn
Få et sjovt og udfordrende træningsprogram, der skifter et minut med jump roping teknikker med samlede kropsstyrke øvelser. -
202417 yummy glutenfri børns korn
Producenter tilbyder flere muligheder for glutenfri børns korn, herunder mange, du finder på almindelige købmandshylder. Find ud af, hvad der er tilgængeligt. -
202410 Almindelige ting, der går galt med din skridttæller
Lær om 10 fælles skridttæller og fitnessbåndsproblemer, og hvordan man løser dem. Skridttællere kan fungere fejl og tælle for mange eller for få trin. -
2024Hvilket pedometer design er rigtigt for mig
Hvilken slags skridttæller er bedst for mig? Skal jeg bruge en med en flipcase, en lommemodel, en åbenmodel eller en toplæsemodel? -
202414 Yoga Poser til svømmere for styrke og fleksibilitet
Denne 14-pose yoga flow er designet kun til svømmere for at forbedre styrke og fleksibilitet i skuldre, hamstrings, hofter, ryg og fødder. -
20246 tips til kørsel alene
Når du kører selv, bør du tage sikkerhedsforanstaltninger og bruge strategier til at slå kedsomhed. Her er nogle tips til solo løb. -
2024South Beach Diet Food Lists
Find alt hvad du behøver for South Beach Diet herunder madlister, tips og vigtige råd til at gøre hurtig og varig vægttab mere effektiv. -
2024Grunde til at begynde at løbe
Tænker på at komme i gang med at køre? Her er nogle gode grunde til at prøve. -
20244 hurtige og effektive trædemølle øvelser
Disse træningsprogrammer giver dig en masse bang for din buck på løbebåndet. -
2024Hvordan man kan have sig under gruppe løb
Her er nogle regler om, hvordan du er en høflig og respektfuld runner, når du kører med en gruppe. -
20245 Hacks, der vil gøre dig til en bedre øvelse
Forkæler du ubevidst din træning? Lær om de bedste hacks, der vil gøre dig til en bedre træner og begynde at få resultater. -
20247 Fitness Tracker Hacks til Addict dig til at bruge det
Hvordan kan du være en af de 25 procent, der stikker med at bruge din Fitbit eller en anden fitness tracker i stedet for at opgive det? Brug disse 7 liv hacks. -
2024Den bedste måde at finde en stor reumatolog på
Hvis du har mistanke om gigt eller reumatisk sygdom, bør du konsultere en reumatolog. Følg disse trin for at hjælpe dig med at finde en stor reumatolog. -
2024BENGAY lindrer mindre buk og smerter bundet til arthritis
BENGAY er en topisk formulering, der bruges til at behandle mindre smerter og smerter, der ofte er forbundet med arthritis. -
2024Farerne og symptomerne på anal cancer
Mens anal cancer er temmelig sjælden i den generelle amerikanske befolkning, er frekvensen næsten 150 gange større hos homoseksuelle og bisexuelle mænd, der lever med hiv. -
2024Celiac og autoimmun skjoldbruskkirtel sygdomstilslutning
Der er et forhold mellem autoimmun skjoldbruskkirtel sygdom og cøliaki, herunder commonalities som lignende symptomer og fælles gener. -
2024De bedste vitaminer til bekæmpelse af inflammation
Forskning har peget på visse vitaminer med antiinflammatoriske forbindelser, der kan erhverves gennem kosttilskud eller mad. Her er seks af dem. -
2024Hvorfor hjertesygdomme og andre former for kirurgi koster så meget
Lær hvorfor er kirurgi så dyrt og find ud af nogle af de specifikke faktorer, der bidrager til de høje omkostninger ved kirurgiske procedurer. -
2024Sådan bruges Vicodin sikkert til smerte
Vicodin er en effektiv smertelindring, når den anvendes korrekt. Uforsigtig, uhensigtsmæssig eller bevidst misbrug kan have alvorlige medicinske konsekvenser.