Yoga
-
2024-11-10Welchol er et kolesterolsænkende galdeholdigt harpiks
Welchol er et kolesterolsænkende lægemiddel, der sænker LDL eller "dårligt" kolesterol. Lær om Welchols bivirkninger såvel som lægemiddelinteraktioner. -
2024-11-10Alpha blokkere til hypertension
Alfa-blokkere er et lægemiddel, der anvendes til behandling af forhøjet blodtryk. Lær om disse lægemidler, hvordan de fungerer, og deres bivirkninger. -
2024-11-10Oversigt og behandling af analfissurer
Er du i besiddelse af smerten ved en anal fissur? Her lærer du hvordan man hjælper det med at helbrede og hvordan man forhindrer det igen. -
2024Æblecider eddike til vægttab - vil det hjælpe?
Få scoop på om æblecider eddike drikke eller piller kan hjælpe med vægttab. Find ud af forskningen, fordele og mulige bivirkninger. -
2024Afrikanske mango fordele og anvendelser til vægttab
Hvorfor bruger folk afrikansk mango til vægttab? Få nedskæringen ved at bruge dette urtetilskud til at tabe sig, dets fordele og mulige bivirkninger -
2024Hvordan løb og jogging nyder godt af din mental sundhed
Find ud af, hvordan løb kan forbedre dit mentale helbred. Du vil lære lektioner at bygge din karakter og nyde stress relief og et boost i dit humør. -
2024Sådan finder du ekstra brede sokker
Hvis du har brede fødder, bunioner eller store kalve, har du brug for store sokker, men det kan være svært at finde. Lær, hvad du skal kigge efter, og hvor du finder dem. -
2024Glutenfri Allergi og Sinusmedicin
Lær hvilke specifikke mærker og mærker allergi og sinus medicin er sikre, når du følger glutenfri kost. -
2024Dunkin Donuts Ernæring Fakta og Calorie Tæller
Tjek Dunkin Donuts næringsfakta for at se, hvilken er den sundeste donut. Tjek Dunkin Donuts kalorier listen, så du kan gøre det bedste valg. -
2024Er Juicing Work? Fordele og ulemper ved en Juice Diet
Mange mennesker følger juice kost til vægttab. Men virker saftning? Hvad videnskab siger om juice kost planen. -
2024Panda Express Nutrition Fakta og kalorier
Er Panda Express sund? Tjek Panda Express ernæringsfakta for at finde ud af, hvilke produkter der er højest i kalorier, og hvilke er de laveste. -
2024Pizza Ernæring Fakta og tips til at gøre det sundere
Hvor mange kalorier i et stykke pizza? Tjek disse pizzaer ernæring fakta, sundhedsmæssige fordele, og derefter lære at skære fedt og kalorier i pizza. -
2024Pizza Hut Ernæring Fakta: Menuvalg & Kalorier
Vil du have den skinny på Pizza Hut ernæring fakta og kalorier? Find ud af hvad du skal spise og hvad du skal undgå, når du bestiller fra Pizza Hut-menuen. -
2024Lær yoga teknikker til at behandle eller lette søvnløshed
Hvis du har problemer med at sove, har du sikkert forsøgt en million måder at slappe af. Men har du prøvet yoga? Her er nogle teknikker, der kan hjælpe. -
2024Sådan forhindrer du et Head Rush i Yoga Class
Har du nogensinde haft et hovedstød i yogaklassen? Ingen kan lide den lette svimmelhed, så her er hvordan man kan forebygge og behandle det. -
2024Forberedelse til din nybegynder Pilates klasse
Lær hvordan du forbereder dig til at starte Pilates klasser, herunder hvad du skal have, hvad du skal medbringe, hvad du kan forvente, og etikette dos og don'ts. -
2024Resistance Sprint Drills til Boost Speed
Sprinting mod modstand fremmer acceleration, hastighed og agility hurtigt. Lær fem forskellige teknikker til at prøve med en, der ikke kræver noget udstyr. -
2024Sandwich Nutrition Fakta og sundhedsmæssige fordele
Se hvilke ingredienser der skal skæres og hvilke der skal holdes for at skære kalorier i en sandwich. Se en sandwich kalorier liste for at kontrollere dine favoritter. -
2024Er olivenolie glutenfri?
De fleste olivenolie er glutenfri, men der er undtagelser. Lær hvilke seks specifikke mærker du skal købe, når du følger den glutenfri diæt. -
2024Hvad du kan spise på en puréed kost
Mennesker, der ikke kan tygge eller have visse betingelser, kan have brug for en pureed kost, som er blødere end en almindelig kost. Her er hvad man skal spise på en pureed kost. -
2024Enkle tips til at vide, hvor meget vægt der skal løftes på
Hvis du er ny til vægtløftning, start med en vægt, der hverken er for tung eller for lys. Brug disse træningstips til at finde ud af den rigtige vægt. -
2024Subway Nutrition Fakta, Menuvalg & Kalorier
Se Subway nutrition fakta og kalorier at se, hvad man skal bestille, og hvad man skal undgå. Tjek Subway lav-carb brød og menu muligheder for sund spisning. -
2024Sådan spiser du en lavcarb eller ketogen diæt på KFC
KFC (Kentucky Fried Chicken) er verdens mest populære kyllingskæde. På trods af hvad du måske tror, er der nogle velsmagende, lav-carb menupunkter. -
2024Indeholder kødlim Gluten, eller ikke?
Nogle glutenfrie hjemmesider har stillet spørgsmålstegn ved sikkerheden af kødlim, der bruges til at holde sammen forskellige kødstykker. Her er hvad du behøver at vide. -
2024Glutenfri Sportsdrinks Liste
Efter den glutenfri kost og leder efter en sportsdrink? Lær, om Accelerade, Gatorade, G2, Powerade og BodyArmor er glutenfrie. -
2024Undgå løbebånd fare omkring børn
Løbebånd kan udgøre en fare for børn, med risiko for fingre og tæer fra det bevægelige bælte. Læs hvordan man kan fremme løbebånds sikkerhed med børn. -
2024Speedwork øvelse for begyndere
Hvis du er ny til speedwork, kan du prøve nogle af disse nybegyndere til at opbygge din hastighed, styrke og selvtillid. -
2024Brisk Walking Holder Din Kolon Sund
Få bevægelse for din kolon sundhed. Undersøgelser viser rask gang og anden motion kan helbrede kronisk forstoppelse og kan reducere risikoen for tyktarmskræft. -
2024Sådan forstærkes intensiteten i din walking-træning
Går du og taber ikke? Når gå ikke virker, her er hvordan man intensiverer træningen for bedre vægttabsresultater. -
2024Sådan gør du Pilates Pike på træningskuglen
Gedde på træningsballen er målrettet mod maven og skulderstabilisatorerne. Lær hvordan du udfører denne Pilates øvelse, som du kan gøre derhjemme. -
2024Sådan Fix en våd mobiltelefon efter en kørsel
Fik du i regnen under løb og din mobiltelefon blev våd? Sådan repareres en våd mobiltelefon korrekt. -
2024Pilates: Et udviklingsprogram for Total Body Training
Prøv denne multiplanar styrke Pilates træning. Oplev hvordan du træner din krop i alle retninger og i henhold til en udviklingssekvens. -
2024Side Lying Quad og Hip Flexor Leg Stretch
Pilates side liggende quad og hip flexor stretch er en grundlæggende ben stræk, der strækker fronten af låret og hoften. -
2024Diaphragmatic Deep Preat Exercise
Åndedræt gennem din membran er både energisk og afslappende og en vigtig del af Pilates øvelse. Her er nogle prøve øvelser. -
2024Underarmsstativ (Pincha Mayurasana) i Yoga
Yoga underarmsstativ kræver styrke, fleksibilitet og balance, som de mest avancerede poser. Lær hvordan du sikkert arbejder dig op til pose. -
2024Sådan gør du Urdhva Hastasana eller hævede hænder Yoga Pose
Urdhva Hastasana er en yogastræk i hele kroppen. Selv om det ser ret grundlæggende ud, får meget detaljeret orientering med din justering kan føre til en bedre stilling. -
2024Kan koffein hjælpe dig med at tabe sig?
Kaffe er en god måde at starte din morgen på. Men kan koffein i den kop også hjælpe dig med at tabe sig, hvis du drikker det før motion? -
2024Gate Pose Parighasana i Yoga
Porten udgør den sjældne chance for at få en rigtig god strækning i dine sider. Følg disse trinvise instruktioner for at hjælpe dig med at komme dertil sikkert. -
2024Hvorfor kardio træning giver dig ikke alle dine kropsbehov
I modsætning til kardio træningsprogrammer, fremmer Pilates styrke og mobilitet i en række bevægelsesmønstre og fly, hvilket giver mulighed for sund hel kropsuddannelse. -
2024Pilates og øvelser til fitnessbolde
Udvikle kernestyrke og balance ved at tilføje træningsballer, også kendt som fitnessbolde eller schweiziske bolde, til dine Pilates øvelser. -
2024Definition af Pilates Master Instructor
Hvad er en mester Pilates instruktør og er der en certificering for det? Find ud af i dette korte kig på en populær Pilates lærer beskrivelse. -
2024Low-Carb Super Bowl Party Menuer og Opskrifter
Har en sjov Super Bowl fest og holde fast i din lav-carb diæt. Prøv disse opskrifter og ideer til yummy, sunde ting at spise på spilledagen. -
2024Sådan bruges gentagelse maksimal til vægt træning
Lær om, hvordan gentagelses maksimal (RM), den største vægt, du kan løfte for et bestemt antal øvelser, bruges til vægtløftning.