Yoga
-
2024-11-158 bedste anti-lugt træningstøj til 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste løbende tøj, der bekæmper lugte fra topmærker, herunder Patagonia, Under Armor, Asics og meget mere. -
2024-11-15The Best Low Carb Snacks til 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste low-carb snacks fra top producenter, herunder Atkins, Universal Nutrition, Quest Nutrition og meget mere. -
2024-11-158 bedste snehøje til 2018
Læs anmeldelser på de bedste snesko fra topmærker som Tubbs, Chinook og meget mere. -
2024Sådan forbereder du dig på at gå i foråret
Få dit sind, krop og ting klar til foråret at gå med denne omfattende vejledning og tips om gear, træning og ernæring. -
2024Sådan balancerer du smagsstoffer i low-carb-madlavning
Lær hvordan du kan bringe din lav-carb madlavning fra "god" til "god" ved at afbalancere og blande smag. -
2024Cable Pulldown øvelse for Abs og Arms
Kabel-træningstræningen bruger en kabelrulle-maskine til at træne ryggen, arme og mav. Find ud af, hvordan du udfører denne sammensatte øvelse. -
2024MVe Redesigned Pilates Chair
Læs en anmeldelse af Peak Pilates MVe Pilates stolen. Dette udstyr er et redesign af den klassiske Pilates stol til studie og hjemmebrug. -
2024Satiety og hvorfor det er specielt for low-carb dieter
Hvad er mæthed, og hvorfor er det et nøglekoncept, der er vigtigt for den lave carb-måde at spise på? Lær alt om mæthed og carbs. -
2024Deep Water Running har fordele til uddannelse og rehab
Vandløb er fantastisk til både træning og skadesrehabilitering. Sådan kommer du i gang med aqua jogging til en lavt træning i poolen. -
2024Moksha eller Modo Hot Yoga fra Canada
Moksha Yoga er en varm yoga stil, der understreger fitness, sundhed, grønne levende og overkommelige klasser. Amerikanske studios opererer under navnet Modo Yoga. -
2024Skal du træne som par?
Et par træning lyder sjovt, men det virker ikke altid. Find ud af om du skal motionere med din ægtefælle, før du starter en par træning. -
2024Hit Trail ved at lære at vandre
Lær det grundlæggende om, hvordan man kan tackle off-road vandretur på naturlige stier, herunder gear, trail sko og respekt for udendørs. -
2024Forstå Pilates som et komplet system
Pilates er mere end ét stykke udstyr. Forstå hvorfor du har brug for hele systemet til at komme til de sande fordele ved Pilates. -
2024Sådan laver du dine egne Crock Pot Opskrifter
Crock potter (slow cookers) er gode til nogle måltider og ikke så godt for andre. Lær hvordan man laver gode crock potter måltider. -
2024Træning kedelig busters for at tabe vægt
Gå ikke over din træning, fordi din træning er kedelig. Brug disse tricks til at bryde kedsomhed på gymnastiksalen og se resultaterne af vægttab. -
2024Kompass Yoga Pose eller Parivrtta Surya Yantrasana
Kompass udgør er en intens yoga strækning for hamstrings og skuldre. Men rolig - vi har masser af tips til at hjælpe begyndere til at klare det. -
2024Tranebær sundhedsmæssige fordele og ernæring
Lær om sundhedsmæssige fordele ved tranebær, plus hvordan man vælger, gemmer og koger med dem, herunder sukkerfrie og lavcarbær tranebærrecept. -
2024Valg af den rigtige læge til dine medicinske behov
God og effektiv lægehjælp begynder ved at vælge den rigtige læge til dine behov. Disse tips hjælper dig med at vælge din læge. -
2024Sådan får du en god kropsvægtstræning
Kropsvægt øvelser og træning kan være udfordrende. Jeg har nogle tips og teknikker til at få mest muligt ud af din træning i kropsvægt. -
20243 Pilates Øvelser, der hjælper dig med at gøre et tilbageslag
Alle kan gøre en tilbagesving. Brug disse 3 specifikke Pilates-bevægelser til at hjælpe dig med at lære at gøre en tilbagesving. -
2024Ingen begrænsninger - Træning i et kørestol
Lad ikke din handicap stoppe dig fra at være sund og pasform. Brug disse ressourcer til at finde videoer, øvelser og mere, alt hvad der kan gøres i en kørestol. -
2024Tone bagsiden af armene med Pilates træning
Pilates kan give dig en god arm træning med både mat og udstyr øvelser. Lær at bruge ryggen af armen til tone og stabilitet i Pilates. -
2024Sådan planlægger du din Yoga Retreat
Yoga tilbagetrækninger bliver stadig mere populære. Hvis du tænker på at prøve en, er det hvad man kan forvente og hvordan man vælger en god en. -
2024Kan regelmæssig yoga praksis øge sportens præstationer?
Lær hvordan yoga er en perfekt følgesvend for atleter ved at hjælpe med at udvikle koncentration, forbedre balance, fleksibilitet, kernestyrke og udholdenhed. -
2024Ben op ad Pilates Yoga øvelser
Benene op ad væggen, eller viparita karani, er en vidunderlig Pilates og yoga afslapning øvelse. Det hjælper hævede ben og trætte fødder og lindrer stress. -
2024Er din walking stil hjælper eller hurtige?
Er din walking stil hjælper eller sårer dig? Fælles gangproblemer kan forårsage smerte. Fysioterapeut Sherry Brourman om, hvordan man retter dem. -
2024Sådan vælger du den rigtige luftfugtighed for dig
Luftfugter kan være en god måde at føle sig bedre uden medicin, når du er syg. Lær hvordan du vælger den rigtige luftfugter til din familie. -
2024Sportline 630 Cardio Coded Heart Rate Monitor Review
Sportline 630 Cardio-kodet hjertefrekvensmonitor er en god hjertefrekvensmåler med indgangsniveau med brystbælte til at bære til træning. -
2024Atkins Diet Guide til fase fire: Vedligeholdelse
Atkins diætens vedligeholdelsesplan som en måde at spise for livet. I denne fjerde og sidste fase af programmet skal du øve mere selvkontrol. -
2024Calisthenics for styrke og muskel
Calisthenics er kropsvægt øvelser, ofte med dynamisk bevægelse, der kræver lidt eller intet udstyr og giver en god styrke træning. -
2024Firefly eller Tittibhasana Yoga Pose
Disse trin for trin instruktioner får dig i firefly pose. Ligesom mange armbalancer gør dette mindre om armstyrke og alt om kernen. -
2024Pilates den hundrede øvelse 3 forskellige måder
Prøv Pilates hjemme i et 3 minutters testkørsel med en øvelse. Dette er en fantastisk måde at finde den stil og det niveau, der passer til dig. -
2024FitDesk Bicycle Desk Review
Med FitDesk cykelskrivebord kan du buste inaktivitet med en lavintensiv træning. Pedal, mens du bruger din bærbare computer eller spilkonsol eller se tv. -
2024Kettlebell One Leg Deadlift til Glutes
Forbedre balancen, styrke glutes og bageste kæde muskler og forbedre low-back sundhed med den ene ben kettlebell deadlift øvelse. -
2024Kan du forlade hospitalet mod medicinsk rådgivning?
Udledning til lægehjælp (AMA) bruges til at klassificere tilfælde, hvor udledning kan udgøre sundhedsrisici. Hvad er konsekvenserne herunder forsikring? -
2024Sådan gør du Kettlebell Chair Pressen
Kettlebell Chair Press er en effektiv øvelse for overkroppen styrke og udholdenhed udvikling. Lær trinene for at udføre det korrekt. -
2024Lav glutenfri mad, der smager godt
Brug disse fire tips til at lave godsmagende glutenfri mad, alle dine venner og familie vil nyde - selvom de siger, at de "hader" glutenfri mad. -
2024Sportline 345 Skridttæller med Calorie Counter - Review
Gennemgang af Sportline 345 Skridttæller med Calorie Counter. Denne grundlæggende skridttæller kan nulstilles, så du kan spore gåsessioner eller hele dagen. -
2024Cutter Avanceret Picaridin Insect Repellent
Cutter Advanced Picaridin Insect Repellent Pump Spray er effektiv, virkelig lugtfri og vil ikke ødelægge kunstige fibre stoffer som DEET. -
2024Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD Review
Trudie Stylers Core Strength Pilates er en Gaiam Pilates DVD, der tilbyder en solid fusion Pilates træning. -
2024Hvordan forståelse af Drishti kan hjælpe din yoga praksis
Historien og nutidig brug af sanskritordet Drishti (betyder blik) i yoga. At lære om Drishti kan i høj grad forbedre din praksis. -
2024Tjen præsidentens aktive livsstil Award
Du kan optjene priser for at gå og spise sund med den præsidentielle Active Lifestyle Award, det resterende program for præsidentens udfordring. -
2024AnabelFitness Pilates Gloves Review
Har du virkelig brug for Pilates handsker? Yogahandsker, grebshandsker, træningshandsker - uanset hvad du kalder dem - kan virkelig gøre en forskel i din træning.