Stress er en kendsgerning i livet, så det er vigtigt at lære, hvordan det påvirker din graviditet. Opdag måder at reducere stressniveauer, så det ikke skader din baby.
Sammenlign yoghurt kalorier efter mærke og se yoghurt ernæring fakta og sundhedsmæssige fordele. Find ud af, hvilken yoghurt der er bedst, og hvordan man bruger det til et godt helbred.
Divertikulitis har længe været forbundet med lavt fiber kost, men andre faktorer kan bidrage endnu mere, herunder alder, fedme, rygning og endda genetik.
Sammenlign popcorn kalorier efter mærke og se, hvordan popcorn ernæring ændrer sig, når du bruger forskellige forberedelsesmetoder og tilføjer forskellige påfyldninger
Tjek jello ernæring fakta og find ud af, om jello kalorier varierer efter mærke. Brug tips og opskrifter til at reducere kalorier og carbs i jello desserter.
Sammenlign svinekødnæring til forskellige nedskæringer og se, hvordan svinekoteletterne ændres på basis af forberedelsesmetode. Hurtige tip og sunde svinekødrecept.
Tjek skinke ernæring, sundhedsmæssige fordele og antallet af kalorier i en skive skinke (efter type), så du kan sammenligne skinke kalorier for at gøre kloge valg.
Hvilke øvelsesfejl gør du? Hvis du er en fyr, er disse de mest almindelige fitnessblundre, som professionelle undervisere og eksperter ser i gymnastiksalen.
Alkohol og vægttab går ikke hånd i hånd. Skal du holde op med at drikke for at tabe sig? Find ud af, hvordan afbrydelse af drikke og vægttab er forbundet.
Hvis du leder efter lavt natrium frokostkød, skal du se, hvordan forskellige mærker af sandwichkød sammenligner og brug disse tips til at nedsætte dit saltindtag.
Den bedste måde at miste mavefedt på mænd er lidt anderledes end kvinderne. Male fitness trænerne deler pro tips til, hvordan man taber mavefedt hurtigt
Her er en liste over syv morgenmadsprodukter, som voksne kan lide og kan være en del af en sund kost. Plus en anden ti, der ikke er dårlige, men heller ikke så gode.
Klorid er et vigtigt kost mineral, at din krop har brug for at lave fordøjelsessaft og at holde kropsvæsker afbalanceret. Find ud af, hvor meget din krop har brug for.
Lycopen er et rødt plantepigment, der kan være godt for dit helbred. Her er fem fødevarer, der indeholder lycopen for at tilføje til din kost for flere antioxidanter.
Lær din hvilende metaboliske hastighed med en RMR-regnemaskine og find de bedste måder at øge den på for tab af vægttab, for vægttab eller vedligeholdelse af vægten.
Poke er en traditionel hawaiisk måde at forberede fisk på. Poke skåle kombinere fisk med ris, salt, tang eller påfyldning. Sådan laver du en poke skål.
Disse æteriske snacks med højt proteinindhold (mange også mælkefrie, glutenfrie og nødfri) kan hjælpe med at tilfredsstille din sult og holde dig sund også.
Tang har en række sundhedsanprisninger forbundet med dets høje indhold af vitaminer og mineraler. Lær om det er sundt og hvordan man tilføjer det til din kost.
Du har brug for færre kalorier, som du alder, fordi du mister muskelmasse, og dit stofskifte sænkes. Sådan taber eller opretholder du din vægt som du alder.