Yoga
-
2024-11-144 overraskende fødevarer, der kan gluten dig
Disse fire fødevarer fra produktionen og grøntsagerne ser ud som om de burde være 100% glutenfrie. Men de er genstand for gluten krydskontaminering. -
2024-11-14Alt om iført kontaktlinser - Vision
Lær fakta og tips om kontaktlinser. Find ud af om kontaktlinser er til dig. -
2024-11-14Stående Pilates øvelser for balance og stilling
Stående Pilates øvelser forbedre balance og kropsholdning. Lær to fodarbejde og legwork rutiner for at udfordre dine fødder og forme dine lår. -
2024Hvordan man laver fulddue udgør - Eka Pada Rajakapotasana
Denne avancerede version af dukkepos kombinerer den hippe stretch, vi alle ved med en intens tilbagesendelse. Kom her trin for trin med disse instruktioner. -
2024Funktionelle fitnessøvelser til vægttab
Funktionelle fitness træning er nøglen, hvis du forsøger at tabe sig eller ændre formen på din krop. Find ud af hvorfor og brug disse træningsrutiner. -
2024Generel Vægt og Fitness træning for Sprintere
Evnen til at køre hurtigt er et værdifuldt aktiv for mange holdsporter. Strøm og hastighed kan forbedres ved at indarbejde vægt træning i dit program. -
2024Bryst Congestion Relief for dem med astma
Mange astma patienter klager over, at de har svært ved at få brystbelastning. I sidste ende er god astma kontrol det bedste spil. -
2024Gluconeogenese og hvorfor det betyder i en lav carb diæt
Gluconeogenese er processen med at syntetisere glukose i kroppen fra ikke-kulhydratkilder. Lær hvordan en lav carb diæt påvirker denne proces. -
2024Glutenfri baby mad
Hvis din baby eller småbørn spiser glutenfri på grund af cøliaki eller glutenfølsomhed, så har du brug for glutenfri baby mad. Her er hvad der er tilgængeligt. -
2024Glutenfri spisning på Disney Parks
Disney parker tilbyder fremragende, pålidelig glutenfri mad og mange flere sikre valg end typisk temapark billetpris, hvis du er på glutenfri kost. -
2024Glutenfri aftensmad
Leder du efter glutenfri middagsruller til servering? Her er hvad der er klar til at tjene plus nogle ideer, der hjælper dig med at bage dine egne. -
2024Glutenfri Pie Crust Brands
Leder du efter glutenfri tærskorps til at lave din egen tærte? De kan nogle gange være vanskelige at finde. Læs en liste over, hvad der er tilgængeligt. -
2024Hvor finder man de sikreste glutenfri krydderier
Tørrede krydderier og krydderblandinger indeholder nogle gange spormængder af gluten. Læs etiketter og kend mærke til de mærker, der har mindst sandsynlighed for at have gluten. -
2024Hvilke energidrikke er glutenfri?
Energidrikke indeholder generelt mange forskellige ingredienser. Hvilke mærker betragtes som glutenfrie og er sikre for dig at drikke ?? -
2024Glutenfri Ris Kruset Korn og Behandler
Kellogg's har afbrudt sine glutenfrie riskrispies. Her er fire alternativer, og hvordan man laver dine egne lækre glutenfrie riskrydderier. -
20249 måder at holde op sent og undgå at føle sig søvnig
Opdag hvordan man holder op sent om aftenen med disse ni enkle anbefalinger, herunder lur, koffein, snacks, lys og brug af stimulanter. -
2024Hvordan uønsket valg virker i sundhedsvæsenet
Der er flere måder, som sygesikringsselskaber kan undgå eller afskrække uønskede valg. Lær om uønskede valg i sygesikring. -
2024Hvordan kan jeg forberede mig til at køre i højden?
Vil du køre et løb på en højere højde, end du er vant til? Her er nogle måder, du kan forberede dig til at løbe i højden og køre dig bedst. -
2024Kører en halv marathon, før du kører en fuld
Kører en halv marathon, før du forsøger at køre en fuld maraton en god idé? Masser af træning er nødvendig før du forsøger en fuld maraton. -
2024Halvmarathon Running Citater
Brug disse inspirerende eller sjove løbende citater for at hjælpe dig med at holde motivet i løbet af din halvmarathon træning og 13,1-mile race selv. -
2024Hænder og knæ Balance Yoga Pose
I en hånd- og knæbalance løfter du en hånd og det modsatte knæ ud af gulvet samtidig for at opbygge kernestyrke. Lær hvordan trin for trin. -
2024Hvor langt en sund person kan gå uden uddannelse
Hvor langt kan en sund person gå? Har du brug for forberedelse til at gå en 5K eller 10K gåtur? Lær, hvor langt du kunne gøre det til fods. -
2024Glad Baby (Ananda Balasana) Yoga Pose
Glad baby er en dejlig udgivelse til den lave ryg, der føles fantastisk i slutningen af en yoga session. Det er nemt at komme ind i det, når du tager det trin for trin. -
2024Sunde bærbare snacks til vægttab
Brug denne liste over 20 + sunde bærbare snacks, som du kan smide i din taske, stable dit skrivebord på arbejdspladsen eller sætte din bil i spiser mens du er på farten. -
2024Sådan Reduceres Kalorier i Ranch Dressing
Find ud af, hvor mange kalorier der er i ranch salatdressing, og brug derefter disse sunde salattips og lav kalorieindhold salat dressing opskrifter for at gøre en bedre salat. -
2024Tips om hvordan man laver en sund frokost
Har du brug for sunde frokostopskrifter eller tips til at lave et diæt-venligt måltid? Denne 30-sekunders guide giver dig alt hvad du behøver for at lave en sund frokost. -
2024Oplever brystsmerter efter kirurgi
Hvis du oplever brystsmerter efter at have haft operation, skal du finde ud af, hvornår det er tid til at søge akut lægehjælp. -
2024Brug hjertefrekvens kontrol til at øge tredive træningsprogrammer
En løbebånd med hjertefrekvensstyring tager input fra et brystband eller et greb for at variere hastigheden og hældningen. Se, hvordan denne funktion kan øge din træning. -
2024Heavy Duty 5-Day Split-vægtprogram
Dette kraftfulde 5-dages delt vægt træningsprogram deler opgaver i måldele af legemet, overkrop, underkrop, ryg, kerne, arme, ben. -
2024Sådan laver du Hip Lift-øvelsen for at bygge stærk Abs
Den hip lift øvelse fungerer maven, især den nederste maven. Se, hvordan du løfter hofteløftet korrekt for at opbygge din kernestyrke. -
2024Hip åbning med træningskuglen
Lær hvordan du udfører hofteåbningen på øvelseskuglen. Denne nemme øvelse hjælper med at tone de indre lår og virker de dybe hofte muskler. -
2024Sådan undgår og behandler muskelkramper fra løb
Muskelkramper er almindelige blandt løbere, især dem, der kører lange afstande. Få tips om, hvordan du forebygger og behandler muskelkramper. -
2024Forebyggelse af diarré under løb
Find ud af hvad du skal gøre, hvis du oplever diarré, eller løberens trots, under en løb, og hvordan man undgår det i første omgang. -
2024Hvordan man kommer over at føle sig selvbevidst om at køre
Frygt for at blive set kører på vejene eller endda på et træningscenter for træningscenter holder mange mennesker fra at starte eller fortsætte en løbende vane. -
2024Sådan holder du løbesko mod ildelugtende dårligt
Mange løbere klager over, at deres løbesko er ildelugtende. Her er hvad du kan gøre for at undgå ildelugtende løbesko. -
2024Sådan logger du på afstanden til en udvendig runde
Hvordan ved du hvor langt du kører udenfor? Lær om de bedste måder at logge på din kørelængde på. -
2024Pilates øvelser til dine obliques
Pilates har flere bevægelser, der vil målrette mod dine obliques. Lær hvordan med denne side bøjer og øvre og nedre krop vendinger. -
2024Temperaturer af Hot Yoga Studios
Du har sikkert hørt om hot yoga og spekulerede på, præcis hvor varmt? Her er stuetemperaturer på seks populære hot yoga-stilarter, herunder Bikram. -
2024Hvor lang tid er en halvmaraton?
Afstanden til en halvmarathon, 13,1 miles, er en god udfordring for nybegyndere. Lær hvorfor det er populært og hvordan man træner for at nå dette mål. -
2024Hvor mange flere kalorier brænder du på opstigning?
Det føles helt sikkert som om du brænder flere kalorier, når du går op ad bakke eller bruger trædemøllehældning. Men hvor meget mere bruger du faktisk? -
2024Hvor meget sporer gluten er i din "glutenfri" mad?
Forskellige fødevarer opfylder forskellige standarder for glutenfri. Lær hvordan du fjerner mest spor af gluten fra din kost. -
2024Hvor meget er nok til at få fordelene ved Pilates?
Hvor meget Pilates er nok til at få alle fordelene? Find ud af om kortere eller delvise Pilates træning kan erstattes af fulde træning. -
2024Historien om moderne yoga Asana
Du har sikkert hørt, at yoga er virkelig gammel. Måske lige så gammel som 5.000 år. Men er denne historie om yogas gamle rødder baseret i sandhed?