Mall walking er en fantastisk måde at holde bevægelse i ethvert vejr. Se hvorfor du burde hovedet tidligt til indkøbscenteret få din walking træning gjort i komfort.
Nike + FuelBand aktivitet overvågning skridttæller anmeldelse. Denne sjove, daglige aktivitetsskærm producerer diagrammer og grafer på dine gåture, løb og aktive træningsprogrammer.
Fitbit Charge Fitness Band-skridttælleren fortsætter med at udvikle sig med nye udgaver. Det sporer træning, søvn og inkluderer puls på nyere modeller.
Her er en gennemgang af Spark Activity Tracker, et trådløst skridttæller, der kan synkroniseres via din pc eller Mac med SparkPeople.com fitness- og diætwebsted.
Nogle vandrere, sygeplejersker og andre, der bruger tid på deres fødder, elsker Z-Coil sko. Disse mærkelige sko kan give relief for plantar fasciitis for nogle.
Vil Old Yoo eller New Yoo vinde dagen? Denne trådløse miniaktivitetstracker motiverer dig til at fortsætte med at bevæge sig, mens du sporer din daglige aktivitet på din smartphone.
Brug Thanksgiving Calorie Calculator diagrammet til at finde dine Thanksgiving middag kalorier. Se hvor langt du skal gå for at forbrænde dem med tips.
Et vægt træningsprogram for volleyball kan hjælpe dig med at spille dit bedste, når sæsonen ankommer. Lær det grundlæggende i et periodiseret program for succes.
Basketball træning kan omfatte et periodiseret vægt træningsprogram, der starter ved preseason helt igennem til slutningen af sæsonen. Her er en oversigt.
Nyd denne aerobic walking træning for at opbygge fitness og træningskapacitet. Du kan gøre dette gå hver anden dag for at forbrænde kalorier og komme i form.
Bodybuilding, powerlifting og vægtløftning er konkurrencedygtige sportsgrene. Vægtstræning for sundhed er anderledes, selv om lignende øvelser kan bruges.
Gym abonnementer er ikke billige, så det er dejligt at vide, at du kan holde op med din træning uden for gymnastiksalen. Her er tips til fitness på et budget.
Lær hvordan man går en afstand, der træner træning for at opbygge udholdenhed. Brug denne træning, når du træner for en længere begivenhed og forbrænder flere kalorier.