Yoga
-
2024-11-15Fedt og olier tilladt på South Beach Diet
Udforsk en liste over fedtstoffer og olier anbefalet og begrænset på South Beach Diet. Kostvanen favoriserer umættede og umættede fedtstoffer. -
2024-11-15Sådan spiser du mens du er på South Beach Diet
Spise ud på South Beach Diet er nemmere end du måske tror. Med nogle få enkle retningslinjer kan du lave smarte restaurantvalg. -
2024-11-15Hørfrø: Som hele korn til lavcarb dietter
Hørfrø kan være en hæfteklammer i en lav carb diæt. Få deres kulhydrat, fibertal, kalorier og glykæmisk indeks score med ernæringsoplysninger. -
2024Den ultimative guide til mælkefri is
Få scoop på mejerifri is cremer lavet med kokos, cashew, soja, avocado og meget mere. Se en liste over de sundeste mejerifri is. -
2024Hvordan man vælger en morgenmadskorn
De bedste morgenmadsprodukter er højt i fiber og lavt tilsat sukkerarter i kunstige ingredienser. Kend de numre at søge efter på ernæringsetiketten. -
2024Er Radiser Lav I Kulhydrater?
Radiser har meget stort potentiale på en lav-carb diæt. De kan fremstilles på mange måder og er en god erstatning for stegte kartofler. -
2024Kinesisk medicin og akupunktur til skjoldbruskkirtel
Lær hvordan traditionel kinesisk medicin (TCM) bruger akupunktur, urteformler og andre alternativer til konventionel medicin til behandling af skjoldbruskkirtlen. -
2024Ren Via Stevia Zero-Calorie Sweetener
Lær, om Pure Via - et mærke af nulkaloritetssødemidler, der bruger stevia som aktiv ingrediens - betragtes som sikkert af forskere og FDA. -
2024Sådan kommer du ind i Chicago Marathon
Chicago Marathon er et populært løb kendt for sin flade, hurtige kurs. Lær, hvordan du får en garanteret eller lotteri post, herunder tidskvalifikationer. -
2024Deltagelse i YogaDownload for Streaming Classes
Yogadownload.com er en top hjemmeside for online yoga klasser. Se hvordan de stabler op til konkurrence og hvad et abonnement får dig i denne anmeldelse. -
2024Koshas af menneskekroppen i yoga
Lær om de fem koshas i yoga, ofte beskrevet som lag i menneskekroppen. Når de er fuldt integrerede, fører de til lyksalighed. -
2024Glutenfri Nutsmør mærker
Følger du glutenfri diæt? Lær hvilke mandelbøfler og andre nødbøtter betragtes som glutenfrie. -
2024Dumbbells vs Kettlebells for Strength Exercising
Håndvægte er en gammel vægt træning favorit. De har en bred vifte af anvendelser. Kettlebells er slags de nye gutter i blokken. Hvilken er bedre? -
2024Mad at spise, hvis du altid er sulten
Det er svært at opretholde en sund vægt, når du altid er sulten! Læs om fem fødevarer, der fylder dig uden at veje dig ned. -
2024Er risedrøm virkelig glutenfri?
Er Rice Dream mælk virkelig glutenfri? Dens producent siger det er, men der er stadig nogle spørgsmål. Lær hvorfor du bør udvise forsigtighed. -
2024Fælles Walking Myter kan føre til skader
Walking har mere end sin andel af myter, som ikke blot underminerer sundhedsfordelene, men kan føre til alvorlig skade. Her er fire, der fortjener busting. -
2024Er Farina sikkert at spise, når du er glutenfri?
Lær, om du skal inkludere farina og fødevarer fremstillet med kornproduktet semolina, hvis du har cøliaki eller glutenfølsomhed. -
2024Glutenfri rejse i England
Glutenfri rejse i England viser sig at være ret simpelt, hvis du følger disse enkle regler. Lad ikke glutenfri kost stoppe dig fra at rejse! -
2024De 5 Sundeste Hungry Man Dinners
Ernæring fakta for de sundeste Hungry-Man middage, de mindst sunde Hungry Man måltider, og Hungry-Man ernæring tips. -
2024Idrætscheckliste for bedre træning
Uanset om du er en ny træner eller en elit atlet, er det vigtigt at blive mindet om grundlæggende træningskoncepter. Brug disse 10 tips til bedre træning. -
2024Webwalking USA Virtual Walking Log Program
Diagram dine walking miles, minutter eller trin på en virtuel tur fra kyst til kyst på American Discovery Trail. -
2024Kan jeg tabe fedt og få muskel på samme tid?
Er det muligt at tabe fedt og samtidig få muskler? Find ud af om at arbejde på disse mål på samme tid virkelig kan hjælpe. -
2024Fejl, der ændrer sunde fødevarer til dårlige valg
Du kan ubevidst ødelægge din kost med en af disse faldgruber, især fordi mange fødevarer du troede var sunde, er det ikke. -
2024Har de dybe mave muskler brug for styrkelse?
Anbefalingen om at "hule ud" eller "trække i" mavemusklerne under en træning for at aktivere de dybe ab muskler er nu under tvivl. -
2024For Glutenfri Sorghum, Stick Med Disse Tre Mærker
Mange kilder til sorghum er glutenfrie, men ikke alle. Lær hvor du kan få glutenfri sorghum, hvis du har cøliaki eller glutenfølsomhed. -
2024Teknikker til vægt træning motivation
Hvordan kan du motivere dig selv med at opbygge en god krop og øge dit fitness? Brug disse adfærd for at øge din vægt træning motivation. -
2024Oversigt over den nordiske kost
Lær om den nordiske kost, som ligner Middelhavsdietten, fordi den er antiinflammatorisk og sund. -
2024Food Face-Off: Sammenligning af lignende Food Duos
Hvad er sundere: brun eller hvid ris? Smør eller margarine? Lad os sætte flere af disse duoer i et head-to-head-ansigt og se, hvilket er bedre for dig. -
2024Hvorfor din røgalarm er chirping
Hvis din røg- eller kuliltealarm begynder at kvælde, og du ikke ved hvorfor, find ud af hvad du skal gøre, og når det er en nødsituation. -
2024Hvordan pedometre motiverer dig til at gå mere
Skridttællere motiverer vandrere ved at tælle trin og holde dig på rette vej til dit daglige mål. Hvor mange trin er nok til fitness og vægttab? -
2024Sådan undgår du 8 Fælles dagligvarebutikfejl
Købmanden behøver ikke at være et sted, hvor der laves madfejl. Brug disse tips til en vellykket shoppingtur! -
2024Sådan laver du en salat i en krukke
Mason krukker er den bedste ting at ske på salater siden salat. Nu kan du få din frokost klar til at spise, når du forbereder din salat i en krukke. -
2024Er intermitterende fast arbejde for vægttab?
Intermitterende fastende, også kendt som 5: 2 diæt eller alternativt fastende, er en koststrategi, som kan hjælpe dig med at tabe sig og holde det væk. -
2024ACA og patienttilfredshed på sygehuse
Et initiativ fra patientbeskyttelses- og overkommelige omsorgsloven er at justere Medicare-betalinger til hospitaler med patienttilfredshedsresultater. -
2024Top 15 tips til at opbygge muskel
Selv om mængden af muskel du naturligt bærer er bestemt af genetik, kan du forbedre dette væsentligt ved at vide, hvordan man træner. -
20245 sunde måder at tilfredsstille din søde tand
Candy er overalt og sammen med det kommer en lavine af sukkerholdige kalorier. Her er fem måder at udsmykke disse cravings uden at fratage dig selv. -
2024Sådan spiser du korrekt på PKU-diætet
Phenylketonuri er en genetisk lidelse. Mennesker med PKU kan ikke metabolisere en aminosyre kaldet phenylalanin og skal undgå det. -
2024Flere Carbs øger mættet fedt i blodet
Forskning viser, at når du tilføjer mere kulhydrat til din kost, kan du tilføje flere "dårlige fedtstoffer" til dit blod. -
20245 All-Natural Snacks at tilføje til din købmandsliste
I et helt naturligt humør? Her er 5 toppicks til de allerbedste naturlige snack finds på hylder. Tilføj dem til din købmandsliste! -
2024Bedste diæt-venlige måder at sparke en chokolade craving
Leder du efter en kalorieindhold med lavt kalorieindhold, der passer til dit kalorie budget? Her er et par ideer til under 200, 100 og 50 kalorier hver. -
2024Skal du gøre fuld eller halv squats?
Er fulde squats mere gavnlige eller mere farlige end halv squats? Her er et informeret syn på debatten. -
2024Hvad at spise på Middelhavsdieten
Middelhavsdiet kan være godt for dit helbred, da det er rig på sunde fedtstoffer, calciumkilder, fuldkorn og højtfibrer frugt og grøntsager. -
2024Skridttællere har vist sig at øge øvelsen
En undersøgelse viser, at kvinder iført en skridttæller tog flere skridt i løbet af dagen versus dem, der opfordres til at gå 30 minutter om dagen, som ikke havde en skridttæller.