Stress er en kendsgerning i livet, så det er vigtigt at lære, hvordan det påvirker din graviditet. Opdag måder at reducere stressniveauer, så det ikke skader din baby.
Hvem siger du har brug for et motionscenter for at få din træning i? Tjek 10 let tilgængelige ting hver dag, der kan bruges i stedet for træningsudstyr.
Sartorius-muskelen er den længste muskel i kroppen. Her er din komplette guide til dets oprindelse, indsættelse, handlinger, øvelser og almindelige skader.
Fokus på din effekt under indendørs cykling kan hjælpe dig med at opnå styrke, udholdenhed, hastighed og andre færdigheder, som vil gøre dig til en bedre rytter.
Mens indendørs cykling er en god træning, kan kun cykling føre til motion plateauer. Prøv disse 7 komplementære øvelsesformer til at variere din træning.
Pas godt på din hud efter indendørs cykling, og det vil passe på dig. Lær hvordan og opdag hvorfor det er så slemt at have en sved tømmermænd efter klassen.
Denne positive tur giver dig mulighed for at tilpasse tilgange, der passer til dine præferencer, samtidig med at du garanterer en fantastisk træning! Det er en alsidig tur, du kan gøre på tre forskellige måder.
Cross-training er ikke et one-size-fits-all træningsprogram. Hvis du er klar til at starte på tværs af træning, skal du lære at vælge effektive træningsprogrammer.
Når du ønsker at blive svedig, skal du ikke se mere end denne samlede vejledning til indendørs cykeltræning, herunder en masse solo-rides, du kan prøve på egen hånd.
Alvorlige skader fra cheerleading stunts gør det til en af de farligste sportsgrene til kvinder og piger. Find ud af hvorfor og hvordan du holder piger sikkert.
Low-carb diæter nedbryder glykogen, et molekyle, som kroppen bruger til at opbevare glukose til brændstof. Find ud af om glykogens rolle i en lav-carb-diæt og motion.
Motion anbefales til kamp metabolsk syndrom, men hvilken type er bedst? Se, hvad forskere siger, kan hjælpe med at forhindre eller behandle denne tilstand.
Skad dig ikke selv i din søgen efter fitness. Brug disse 9 tips til at forblive sikkert i gymnastiksalen, brug træningsudstyr effektivt og undgå skade.
Abduktion beskriver at flytte en arm eller et ben væk fra midterlinien eller i midten af kroppen. Det refererer også til at sprede fingrene, tommelfingeren eller tæerne.
Brug denne instant kropsfedtregnemaskine til at lære din kropsfedtprocent. Så lær hvordan forskellige målemetoder sammenligner og hvordan man taber fedt.
Uanset om du spiser før en atletisk konkurrence eller en grundlæggende træningsræning, spiser hvad du spiser en forskel i din præstation og genopretning.
Wii Fit er kun et spil, du kan bruge til at holde dig aktiv med din Nintendo Wii. Få detaljerne om Wii Fit for at finde ud af om det er rigtigt for dig.
Chagas sygdom er forårsaget af en parasit kaldet Trypanosoma cruzi og det ses hovedsageligt i Latinamerika. Mange mennesker ved ikke engang, at de er inficerede.