Yoga
-
2024-11-15Fedt og olier tilladt på South Beach Diet
Udforsk en liste over fedtstoffer og olier anbefalet og begrænset på South Beach Diet. Kostvanen favoriserer umættede og umættede fedtstoffer. -
2024-11-15Sådan spiser du mens du er på South Beach Diet
Spise ud på South Beach Diet er nemmere end du måske tror. Med nogle få enkle retningslinjer kan du lave smarte restaurantvalg. -
2024-11-15Hørfrø: Som hele korn til lavcarb dietter
Hørfrø kan være en hæfteklammer i en lav carb diæt. Få deres kulhydrat, fibertal, kalorier og glykæmisk indeks score med ernæringsoplysninger. -
2024Er naturlige sødestoffer betragtet som tilsat sukkerarter?
Er naturlige sødestoffer betragtet tilsat sukkerarter? Her er 411 på naturlige sødestoffer og deres ernæringsmæssige statistikker samt anbefalinger. -
2024Verdens bedste Guilt-Free Grillet Ost Sandwich
Er der en sådan ting som en diæt venlig grillet ost sandwich? Sådan gør du en, der ikke bryder din kalorieindstilling. -
2024Bedste måder at bruge din Bulk Buys på
Spar store ved at købe store og så blive kreative! Disse er sjove og kreative måder at bruge op på varer, du typisk vil købe i bulk, som havregryn. -
2024Er apps som nøjagtige som slidstærke fitnessband?
Skal du springe over at købe et fitnessband eller en skridttæller og bare bruge en smartphone app? Forskere testet, som er mere præcise. -
202410-kalorie nudler! Verdens bedste bevarede pastahemmelighed
Elsker pasta retter, men ikke alle kulhydrater og kalorier? Prøv dette hus Foods Tofu Shirataki Noodle erstatning! -
20245 Calorie-Save Brød swaps til Sandwich Making
Sandwicher kan fyldes med kalorier, og carb-tungt brød er delvis skyld. Her er kaloribesparende brødbytter, du kan bruge. -
2024Gennemgang af 'The Max Muscle Plan'
Brad Schoenfelds bog 'The Max Muscle Plan' er næsten alt hvad du behøver for at gå i gang med et bodybuilding, muskelformningsprogram fra begynder til avanceret. -
202419-ugers Marathon Walk træningsplan
Brug denne mileage-bygning tidsplan for marathon gang og løb / gå træning. Du stiger stadigt mere end 19 uger før dit løb. -
2024Hvordan man laver sunde hjemmelavede mayonnaise
At lave hjemmelavet mayonnaise er let, lækkert og ofte bedre for dig end mayo i butikkerne. Sådan laver du sund mayo i 3 enkle trin. -
2024Skal du bruge en vægtbælte til løft?
Brug af vægtbælte under vægt træning kan være nyttigt, men kun hvis en atlet ved, hvordan man bruger den korrekt. -
2024Lav-Calorie Opskrift Substitutioner til Bagning
Lavt kalorieindhold opskrifter vil hjælpe dig med at skære fedt og kalorier ud af dine favoritreceptrecept. Prøv disse enkle og lækre swaps nu! -
2024Wobble Taburet til Active Sitting Review
Wobble Taburet er bygget til aktiv siddende. Du kan vippe, rocke eller dreje og holde dine muskler aktivt engageret til at slå siddende sygdom. -
2024Red Hummer Nutrition Fakta: Menuvalg og kalorier
Kontroller ernæringsfakta for Red Hummer for at finde ud af, hvad du skal spise og hvad du skal undgå, når du spiser på restauranten eller bestiller mad at gå. -
2024Taco Bueno Ernæringsfakta: Menuvalg og kalorier
Tjek Taco Bueno Nutrition Facts for at finde ud af, hvad du skal spise og hvad du skal undgå, når du spiser i den populære restaurant. -
2024Italienske Ernæringsmæssige Fakta: Menuvalg og Kalorier
Se de bedste sunde italienske mad valg på en restaurant, tjek italiensk mad kalorier og ernæring og brug lav kalorier italiensk mad opskrifter derhjemme. -
2024Japanske Food Nutrition Fakta: Menuvalg og kalorier
Lær hvordan du finder den mest sunde japanske mad og hvordan man undgår de mindst sunde valg. Se populære japanske mad kalorier, før du spiser ud. -
2024Er oliven tilladt på en low-carb diæt?
Oliven indeholder meget lidt kulhydrater, og antallet af kulhydrater varierer ikke meget fra arter til arter eller fra grønne oliven til modne oliven. -
20249 tips til bagning og madlavning med glutenfri mel
Bagning med glutenfri mel er vanskelig. Lær hvorfor dette er sådan, og hvordan du kan få gode resultater ved at bage med alle slags glutenfri mel. -
2024Arbejd din Butt med Gluten, hofter og lår
Hvis du vil have din bedste butt, vil du målrette mod alle de muskelfibre, der udgør din glutes.Lær alt om disse muskler og hvordan man arbejder dem. -
202410K træningsplan for avancerede løbere
Avancerede løbere kan forbedre deres 10K (6,2 miles) race præstation med denne otte-ugers træningsplan for intervall træning, tempo og lange løber. -
2024Vil natten kost virkelig arbejde?
Kan du virkelig tabe 9 pund om ugen på overnatningsdiet? Denne kost kan virke for nogle mennesker. Find ud af om du måske er en af dem. -
2024Jamba Juice Ernæring-Lav Calorie og Low Carb Valg
Hvad er den sundeste Jamba Juice smoothie? Lær mere om Jamba Juice kost og ernæring fakta og lær hvad du skal bestille, hvis du vil tabe. -
2024Global Corporate Challenge Workplace Pedometer Program
GCC Global Corporate Challenge er et sjovt arbejdssteds-skridttæller-walking-program, der sætter hold på syv i en udfordring i løbet af 100 dage. -
2024Vægtstræning for ryttere og jockeys
At komme i form til ridning sport er lidt anderledes end at forberede andre konkurrencedygtige aktiviteter, men vægt og styrketræning kan hjælpe. -
2024Half Lotus Pose eller Ardha Padmasana
Halvdelen Lotus er en nybegynder version af Lotus til studerende, der arbejder op til den fulde stilling. Det er en hofteåbner og kan bruges som en meditationsstilling. -
2024Et kig inde i Aerial AntiGravity Yoga Trend
I AntiGravity Yoga løfter støtten af en silke hængekøje din praksis fra jorden. Men nogle er tilbage for at spekulere på, om det virkelig er yoga. -
2024Fordele ved langdistanceløb
Langt løb er en kritisk del af marathon træning. Her er nogle af de fordele, du får fra at køre længe. -
2024FlipBelt Sport Belt Review
FlipBelt sportsbæltet har lommer til at holde dine essentials komfortabelt, mens du går eller træner. Her er det derfor godt til træning. -
202410K træningsplan for mellemløbere
Få en prøve otte-uger 10K træningsplan for mellemliggende løbere for at hjælpe med at køre din hurtigste. -
2024Azumio Instant Heart Rate App Review
Azumio Instant Heart Rate-appen til iPhone og Android er en nyttig app til læsning af din puls og sporingsøvelse puls med mobiltelefon -
2024Råd om at gøre yoga, når du er syg
At vælge om du skal gøre yoga eller gå til din yogaklasse, når du er syg kan være en vanskelig beslutning. Rådgivningskolonnekanten Tante Yoga sætter dig lige. -
2024Fitness og vægt træning for militære rekrutter
Lær om vægt træningsprogrammer for militære rekrutter at komme i god form før grundlæggende træning starter. -
2024Wild Thing Yoga Pose: Sådan Flip Din Hund
Nogle tanker om Anusara udgør og flipper hunden. Det er kontroversielt, om det kan gøres på en måde, der er sikkert for skuldrene. -
2024Sådan gør du Pilates Imprinting Warmup øvelse
Imprinting er en grundlæggende Pilates øvelse for dybt afslappende og centrering. Det er fantastisk til stressreduktion, og at centrere dig selv før en træning. -
2024Sådan praktiserer du Pilates mens du rejser
Lad ikke en tur kaste din rutine ud. Disse tips hjælper dig med at holde din Pilates praksis på rette spor, mens du rejser. -
2024Er ProForm tredemøller rigtige til dit hjem?
ProForm fremstiller massemarkedede løbebånd, der hovedsagelig sælger til lavere prispoint hos større detailhandlere. -
2024Sådan laver du en-legged stol (Eka Pada Utkatasana)
Arbejd på din balance og forbered dig på avancerede armbalancer i en-benet stolspose, som også kaldes figur fire efter formen benene laver. -
2024Kører Citater fra Joan Benoit Samuelson
Læs motiverende løbende citater fra kvindens fjernløbslegende Joan Benoit Samuelson. -
20245 måder Pilates forbedrer din sexliv dramatisk
Der er en grund til, at millioner af mennesker laver Pilates, og det kan ikke være grunden til, at du tror. Find ud af, hvordan Pilates gør dit sexliv bedre. -
2024Sådan udarbejdes dine biceps korrekt
Hvor meget ved du om dine biceps og hvordan man arbejder dem? Lær, hvor ofte du skal træne dem og hvilke øvelser du skal gøre.