Dieters pas på: Traditionelle udbenede Buffalo vinger er stort set altid kalorieindhold bomber. Lær hvordan man laver lavkalede benløse vinger for at tilfredsstille trang.
Blærer på fødderne er en almindelig klage blandt løbere. Lær hvordan man forhindrer og behandler fodblærer, så de ikke vil bremse dig eller ødelægge et løb.
Skal du tage smertestillende før eller under en maratonløb eller maratonløbe? Eksperter siger at undgå at tage dem. Find ud af, hvilke problemer de forårsager.
Hvis du har brug for at lette stemningen efter et hårdt løb, eller hvis du bare elsker at løbe og har brug for en grin, vil disse sjove løbende citater få dig til at smile.
Løft vægte langsomt kan opbygge muskler og forbrænde kalorier hurtigt. Lær om fordelene ved teknik og hvordan man bruger det i dine træningsprogrammer.
Fik en hankering for mexicansk? Hvis du leder til Del Taco, skal du læse denne liste over de mest og mindst sunde menupunkter samt deres kalorier og ernæringsfakta.
At tage trappen i stedet for en elevator eller rulletrappe er et lille skridt i retning af fitness. Find ud af hvor mange flere kalorier det brænder og andre fordele.
Kender du antallet af kalorier, der brændes kører en kilometer? Eller kalorier brændt på en 5K? Få dine tal og lær hvordan du beregner løbende kalorier.
Det er muligt at lave billige stykker af bøf øm og velsmagende. Her er hvordan man forbereder og koger flank bøf, nederdel bøf, top mørbrad og andre nedskæringer.