Disse AB & C Havrekager indeholder en sund blanding af energiforøgende protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer en 2-bid plantebaseret snack.
Denne hvedefri, glutenfri, mælkefri opskrift på japansk tempura smør kan bruges til at belægge kød, fisk og skaldyr, tærede tofu eller grøntsager, så stegte.
Kræver kinesisk udtagelse, men har brug for en glutenfri indstilling? Lav en glutenfri bøf og broccoli skål fyldt med magert protein og sprøde grøntsager.
Denne vegetariske ratatouille hash under æg gør en god weekend morgenmad og er solid nok til at fungere som en hurtig weeknight "breakfast-for-dinner."
Disse farverige fisk tacos er mexicansk-restaurant-velsmagende. Sautéing i stedet for fritning holder fisken dem sunde og forenkler forberedelsen også.
Denne kyllingrecept med lav carb-basilikum er et hurtigt, let og velsmagende måltid. Du kan erstatte pestosauce til basilikum og hvidløg, hvis du ønsker det.
Denne sunde, lækre vegetarisk chard og champignon quiche kan spises når som helst på dagen. Det bruger dåse svampe til at holde det en lav FODMAP opskrift.
Anti-inflammatoriske krydderier, grøntsager og fuldkorn skaber en velsmagende tabouli opskrift med en smagfuld citron, spidskommen og cayenne dressing.