Denne matchende mango grønne smoothie blander energibesparende anti-inflammatorisk matchpulver med mango, banan, spinat og havre til en velafbalanceret morgenmad.
Socca tilbyder en antioxidant og fiber boost over traditionelle pizza skorpe. Plus disse toppings tilføje endnu mere smag og anti-inflammatoriske fordele.
Prøv denne grundlæggende low-FODMAP veggie stir-fry opskrift, der får protein fra tofu kogt i en sød, tilfredsstillende sauce, der karameliserer som den bager.
I denne sunde kylling lår opskrift er lårene kogt med smagsstoffer i det sydlige Frankrig for en en-pot, farverig, velsmagende, lav-FODMAP kylling gryderet.
Brug hjerte-sunde pecannoter i denne lav-FODMAP brune smør havre triangles opskrift, som bruger en ældre skole bagning ingrediens til tekstur og sødme.
Denne Low-FODMAP ahorn kokosnøddepai vil være velkommen til enhver speciel lejlighed, og det kunne ikke være nemmere, og du behøver ikke engang at lave skorpe.
Denne nemme, ikke-bage snackball er udstyret med hasselnødder, havre og kakaopulver, alle lav-FODMAP ingredienser, der også leverer fyldfiber og fuldkorn.